Những Thứ Cần Ném Ra Khỏi Nhà Dể Sống Khỏe Mạnh Hơn

Khi nói về chuyện khỏe mạnh, người ta khuyên bạn mua thêm rất nhiều thứ mới: quần áo, dụng cụ luyện tập, nguyên liệu nấu ăn… Thế nhưng bạn có nghĩ đến chuyện, đem nhiều thứ mới về nhà thì những thứ cũ khác cần phải ra đi không? Làm vậy không chỉ là để tiết kiệm không gian sống mà còn là một cách bảo vệ sức khỏe của bạn nữa.

Vậy chúng ta nên ném những thứ gì ra khỏi nhà đây?

1. Hộp nhựa cũ

Hộp nhựa bình thường có thể chứa BPA, đặc biệt là khi tiếp xúc nhiều với nước rửa chén. Những loại nhựa an toàn không chứa BPA đều có dán nhãn BPA Free, mọi người nên lưu ý khi mua sắm.<!->
Đồ nhựa dùng lâu sẽ bong tróc, xấu xí và có nhiều nguy cơ chứa vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Bạn không nên cho đồ nhựa vào lò vi sóng.
Đồ thủy tinh nói chung sẽ an toàn hơn.
Tóm lại, đồ nhựa có hạn sử dụng, bạn nên ném những hộp nhựa cũ ra khỏi nhà để bảo vệ sức khỏe cả nhà.

2. Nước xịt phòng

Nhiều người thích căn nhà mình có mùi thơm mát nên đã sử dụng nước xịt phòng, mùi thơm của nó làm cho bạn có cảm giác sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, một số loại nước xịt phòng có chứa phthalates – hóa chất giúp mùi thơm nán lại lâu hơn và làm mát không khí, nếu sử dụng với liều lượng lớn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của con người.

Bạn nên dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa, trị tận gốc mùi hôi của ẩm mốc và dùng các loại trái cây như cam, bưởi, chanh hoặc các loại hoa tươi để đem lại mùi thơm cho căn nhà.

3. Xà phòng kháng khuẩn

Theo một báo cáo của FDA năm 2014, xà phòng kháng khuẩn không có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hơn các loại thông thường khác và có thể không được an toàn. Hoạt chất tẩy rửa Triclosan có trong xà phòng kháng khuẩn đã được chứng minh có thể làm thay đổi hormone ở động vật, và cũng có chuyên gia lo ngại rằng hóa chất này có thể gây kháng thuốc kháng sinh.

4. Nước ngọt có gaNước ngọt có ga (không đường hoặc có đường) không phải là thức uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn sẽ không thể kiểm soát được ý muốn uống chúng nếu bạn trữ chúng trong nhà. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ, việc vứt chúng ra khỏi nhà là một điều tốt đẹp đem lại lợi ích gấp đôi.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các chất ngọt với việc các vi khuẩn đường ruột bị thay đổi, không dung nạp glucose và hội chứng chuyển hóa (cả tiền thân của bệnh tiểu đường loại 2) ở chuột và người.

5. Giày thể thao đã mònNhững đôi giày thể thao đã mòn có thể đặt bạn vào những nguy cơ chấn thương cao. Ngoài ra, chúng cũng chứa đầy mồ hôi, bụi đường và vi khuẩn, để trong nhà cũng không phải là một ý hay cho không khí trong lành.

6. Bàn chải đánh răng cũSau 3 tháng, bàn chải đánh răng sẽ sờn và “hết hạn sử dụng”, chúng sẽ không làm sạch răng và chống sâu răng kém hiệu quả. Do đó, cứ mỗi 3 tháng, bạn nên vứt chúng đi và sắm cho mình bàn chải đánh răng mới.

7. Những thứ lộn xộn

Hãy để ý đến những thứ lộn xộn đang có mặt khắp các căn phòng trong nhà. Chúng bám bụi, đầy mảng bám và bạn luôn rơi vào trạng thái “bỏ thì thương vương thì tội” khi động đến chúng. Hãy thẳng tay vứt chúng đi, căn nhà sẽ gọn gàng và sạch đẹp hơn nhiều.

8. Đồ (chưa) cũ nhưng bạn không mặc nữaCó những món đồ thật ra chưa cũ và nhìn cũng được, tuy nhiên bạn chẳng bao giờ có dịp nào để mặc chúng cả. Vậy thì hãy kiên quyết ném chúng đi, vì có để thêm 10 năm nữa, bạn cũng chẳng thèm mặc chúng đâu.

Hãy giặt sạch, gấp lại rồi tặng cho các chương trình thiện nguyện. Chúng sẽ rất hữu ích với những người cần đến, còn bạn thì làm sạch được tủ đồ và ngôi nhà của mình, một công đôi chuyện.

9. Thức ăn thừa

Nhà có tủ lạnh nên hễ có thức ăn thừa là bạn tống chúng vào đó? Sau 3 ngày, chúng sẽ hỏng và sinh ra vi khuẩn Listeria, hàng triệu vi khuẩn có thể gây ra những điều đáng sợ như viêm màng não, sẩy thai, và thậm chí tử vong.

10. Mascara cũNhững món trang điểm dạng lỏng, trong đó có mascara có thể chứa rất nhiêu vi trùng. Đó là lý do sau 2-3 tháng mở nắp, bạn nên bỏ chúng đi để bảo vệ mắt của mình.

11. Kính sát tròng dơSử dụng kính sát tròng dơ là một trong những nguy cơ chính dẫn đến nhiễm trùng mắt. Các BS khuyến cáo bạn nên thay kính sát tròng mỗi 3 tháng và làm sạch, vệ sinh chúng mỗi ngày. Kính sát tròng dơ có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt, loét giác mạc, thậm chí sau khi chữa khỏi nó vẫn để lại sẹo trong mắt, ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn.

12. Gia vị cũCác loại gia vị cũ sẽ không gây bệnh cho bạn (trừ trường hợp chúng lên mốc) nhưng chúng cũng không có khả năng tăng thêm hương vị cho món ăn.

13. Kem chống nắng cũKem chống nắng có hạn sử dụng, và bạn phải tuân theo nó. Kem chống nắng có nhiệm vụ bảo vệ làn da khỏi lão hóa và ung thư, tuy nhiên, nếu nó không còn khả năng đó, bạn không nên tiếp tục sử dụng mà cần sắm món mới.

14. Son nước cũ

Sau khi mở nắp 6 tháng, son nước và những loại son dạng lỏng khác đều phải bỏ đi. Bởi vì chúng có thể làm cho bạn bị nhiễm trùng, nhất khi môi đang bị khô, nứt.

15. Áo ngực mất dáng

Áo ngực cũ và mất dáng cần được thanh lý gấp. Mặc một chiếc áo ngực thoải mái sẽ giúp bạn đỡ đau lưng và chậm quá trình lão hóa của ngực.

16. Bọt biển

Trong nhà bếp nào cũng có ít nhất 1 miếng bọt biển, và chúng chứa đầy vi khuẩn, cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển.

17. Thớt nhựa

Khi trên thớt nhựa xuất hiện những đường rãnh nhỏ, các vi khuẩn sẽ bám vào đó để phát triển và rất khó để đánh bay chúng. Bạn nên chuyển sang sử dụng một số loại thớt gỗ có tính kháng khuẩn tự nhiên.