Kính thưa quí bạn
Hôm nay xin đến với các bạn vài chuyện đời thường
1. Chị Thu Phương góp ý thêm vể Phật giáo thuần túy
2. Bài báo washingtonpost hôm nay: Vì sao chứng lo âu thường nặng hơn vào ban đêm?
3. Anh Vũ Xuân Hoài góp ý về 15 trường đại học Mỹ hàng đầu,
4. Góc đố vui và lời giải.
HCD 19-Oct-2026
--- ⁕ ---
Nếu các bạn không thấy hình chỉ thấy cái khung trống không hình, thì nên dọc Microsoft Word attached.
Chữ nhỏ khó đọc các bạn giữ key Ctrl cùng lúc lăn bánh xe trên mouse để zoom cho chữ và hình to ra.
<!>
From: Thu-Phuong. C Besancon <tpbesancon@
Sent: Sunday, October 18, 2026 11:48 SA
Subject: Re: [quanvenduong] Gởi Admin Toronto Medical Group, 15 trường đại học hàng đầu, chọn cell phone, tríu tuệ loài người suy giảm, Phật giáo thuần túy, Góc đố vui và lời giải.
Anh Đẳng thân mến,
Đọc qua bài bình luận về "Phật giáo thuần túy" của anh, TP rất đồng cảm và chia sẻ với những tư tưởng, lời đối đáp của anh.
Qua những năm tự mình tìm hiểu về đạo Phật cũng như học hỏi từ các bậc Thầy, TP nhận thức và tin tưởng vững chắc rằng đạo Phật là giáo pháp dạy loài người "sống không làm khổ mình, không làm khổ người và chúng sinh". Nói một cách khác, đây chính là "Đạo đức nhân bản nhân quả", chứ không phải là một tôn giáo mang tính tín ngưỡng thông thường!
Khi được hỏi Ngài có phải là thánh, thiên thần hay tiên tri, Đức Phật Thích Ca chỉ tự nhận mình là một "Bậc Giác Ngộ" mà thôi! Con người phải trôi lăn trong vòng luân hồi sinh tử là bởi vì bản ngã quá cao — như câu: "Thiên thượng thiên hạ duy ngã độc tôn, nhất thiết thế gian sinh lão bệnh tử!"
Ngài dạy chúng ta một cách mạng lớn để thay đổi cả thân lẫn tâm nhằm hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đó không phải là sự mù quáng chạy theo những nghi thức thờ cúng hoang đường, mà là bắt đầu từ sự quan sát, thấu hiểu và buông bỏ! Con đường đi nằm ở tự nơi ta, sự nỗ lực cũng từ nơi ta và sự giác ngộ cũng chính ở nơi ta! Không thần thánh hay thần thông nào có thể ban phát sự giác ngộ cho ta được.
Sự "khai sáng" của Phật giáo không phải là món quà từ thần linh, mà là kết quả của một quá trình trau dồi trí tuệ được thực hiện hằng ngày!
Vài hàng chia sẻ cùng anh, chúng ta đang đi cùng trên một con đường buông xả để thân tâm ngày càng trở nên thanh tịnh hơn!
Thân mến,
TP
HCD: Cám ơn chị Thu Phương. Đọc câu chị viết "sống không làm khổ mình, không làm khổ người và chúng sinh", tôi chợt nhớ đến Hòa thượng Trảng Bàng của mấy mươi năm trước. Tôi xin để chữ màu đen từ đây.
Tôi nhớ một chuyện rất vui là hình như nhiều Phật tử chỉ thực hành một vế là “không làm khổ người”, còn phần “không làm khổ mình” thì lại quên mất, vì vậy mới có câu “hãy từ bi với chính mình”. Đa số chúng ta thường từ bi với tha nhân nhưng lại quên “từ bi với chính mình”.
Còn câu này nữa mới vui, một số người — kể cả người trong nhà Chùa — chỉ lấy có nửa câu để bài bác, chỉ trích Phật giáo, đó chính là câu chị nhắc bên trên. Họ chỉ trích dẫn vế “Thiên thượng thiên hạ duy ngã độc tôn” mà bỏ mất vế thứ hai. Rồi từ mấy chữ này, họ lại cho rằng Đức Phật “lớn lối”, tự cao tự đại.
——―⁕֍⁕―——
HCD : Máy tóm tắt nội dung bài báo (có thể còn sót những « tiếng mới » khó hiểu khó nghe)
Vì sao chứng lo âu thường nặng hơn vào ban đêm?
Nhiều người ban ngày vẫn sinh hoạt bình thường, nhưng đến đêm, khi nằm xuống ngủ, đầu óc lại nghĩ ngợi không ngừng về chuyện phiền lòng, công việc ngày mai hoặc những điều chưa giải quyết được.
Theo các chuyên viên tâm lý và giấc ngủ tại Hoa Kỳ, khoảng 20% người trưởng thành ở nước này thường xuyên bị lo âu. Những triệu chứng như bồn chồn, hồi hộp và ý nghĩ dồn dập có thể gia tăng vào buổi tối, với một số khảo cứu ghi nhận mức cao vào khoảng 8 giờ sáng, 4 giờ chiều và 1 giờ sáng.
Lo âu và mất ngủ ảnh hưởng qua lại với nhau. Khi lo lắng, cơ thể chuyển sang trạng thái đề phòng, khiến đầu óc tỉnh táo và khó ngủ. Ngược lại, thiếu ngủ làm con người dễ căng thẳng, khó kiểm soát cảm xúc và càng thêm lo lắng.
Vì sao ban đêm dễ lo lắng hơn?
Ban ngày, công việc và sinh hoạt chiếm phần lớn sự chú ý. Ban đêm, khi ít chuyện làm phân tâm, người ta dễ nghĩ ngợi về những điều phiền lòng.
Ngoài ra, khi mệt mỏi hoặc thiếu ngủ, khả năng suy xét sáng suốt và tự chủ có thể suy giảm. Một chuyện ban ngày tưởng nhỏ nhưng đến tối lại trở thành mối lo lớn. Khảo cứu năm 2022 gọi đây là hiện tượng đầu óc hoạt động bất lợi sau nửa đêm, khi con người dễ có tâm trạng tiêu cực và khó cân nhắc lợi hại.
Lo lắng cũng có thể đánh thức người đang ngủ, khiến họ trằn trọc rồi làm xáo trộn đồng hồ sinh học. Sau nhiều đêm mất ngủ, người ta còn bắt đầu sợ rằng đêm kế tiếp mình cũng không ngủ được. Chính nỗi sợ ấy lại cản trở giấc ngủ.
Những người thường suy nghĩ luẩn quẩn, từng trải qua biến cố tinh thần hoặc mắc chứng lo âu, mất ngủ dễ gặp tình trạng này hơn.
Sáu cách giảm lo âu ban đêm
1. Dành thì giờ lo nghĩ vào ban ngày. Dành 5–10 phút viết ra những điều đang bận tâm, phân biệt việc có thể giải quyết với việc nằm ngoài tầm tay. Nếu ý nghĩ ấy xuất hiện lúc đi ngủ, hãy tự nhắc mình sẽ xem xét vào ngày mai.
2. Thư giãn trước khi ngủ. Dành khoảng 30–60 phút để nghe nhạc nhẹ, đọc sách, ngồi thiền hoặc tắm nước ấm. Nên tắt điện thoại và các màn ảnh để đầu óc được nghỉ ngơi.
3. Giữ giờ giấc ngủ đều đặn. Nên đi ngủ khi buồn ngủ và cố gắng thức dậy vào giờ nhất định mỗi ngày. Nếu nằm mãi không ngủ được, hãy ra khỏi giường, làm việc gì nhẹ nhàng rồi trở lại khi buồn ngủ.
4. Giữ phòng ngủ yên tĩnh. Phòng ngủ nên mát mẻ, tối và ít tiếng động. Có thể dùng màn cửa cản sáng hoặc nút bịt tai để tránh những điều làm gián đoạn giấc ngủ.
5. Tránh cà phê và rượu gần giờ ngủ. Cà phê làm đầu óc tỉnh táo, còn rượu có thể khiến giấc ngủ chập chờn và gián đoạn.
6. Đừng ép mình phải ngủ ngay. Càng lo sợ không ngủ được, người ta càng dễ căng thẳng. Thay vì liên tục nhìn đồng hồ hoặc tính toán số giờ ngủ còn lại, hãy tìm cách thư giãn.
Khi nào cần tìm bác sĩ?
Nếu tình trạng lo âu ban đêm vẫn thường xuyên xảy ra dù đã thay đổi thói quen, nên tham khảo ý kiến chuyên viên tâm lý hoặc bác sĩ chuyên về giấc ngủ. Nguyên nhân có thể liên quan đến chứng lo âu, mất ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ.
Theo chuyên viên nghiên cứu giấc ngủ Michael Grandner, nếu khó bắt đầu ngủ hoặc khó giữ giấc ngủ xảy ra ít nhất 3 lần mỗi tuần, kéo dài từ 3 tháng trở lên, đồng thời gây buồn ngủ ban ngày, đó có thể là dấu hiệu của chứng mất ngủ kéo dài.
Một phương pháp điều trị thường dùng là trị liệu nhận thức và hành vi dành cho người mất ngủ, giúp thay đổi những lối suy nghĩ và thói quen gây trở ngại cho giấc ngủ.
Kết luận: Lo âu gây mất ngủ, thiếu ngủ lại làm lo âu nặng thêm. Giải quyết những điều bận tâm từ ban ngày, thư giãn trước khi ngủ và giữ giờ giấc đều đặn có thể giúp phá vỡ vòng luẩn quẩn này. Nếu tình trạng kéo dài, nên tìm sự giúp đỡ của chuyên viên y tế.
HCD: Âu là:
Việc đã qua, mặc cho mây cuốn cuối trời;
Duyên chưa tới, hãy để hoa chờ đúng tiết.
——―⁕֍⁕―——
From: Hoai Vu <hoai.hvu@ >
Sent: Sunday, October 18, 2026 12:10 CH
Subject: Re: 15 trường đại học hàng đầu, trí tuệ loài người suy giảm
Cám ơn anh cho xem bảng xếp hạng các trường đại học do tạp chí Forbes công bố. Không phải là không có lý do khi viện đại học UC (University of California) có 2 trường nằm trong danh sách 15 viện đại học hàng đầu của Hoa Kỳ. UCB và UCLA còn nằm trong danh sách 20 viện đại học hàng đầu trên thế giới, theo các bảng xếp hạng khác nhau (có bảng thì UCB và UCLA nằm trong danh sách 15 trường nổi tiếng nhất thế giới, có bảng thì xếp trong danh sách 20 trường hàng đầu trên thế giới). Kính gửi anh thống kê sau đây:
Trong lịch sử của giải Nobel từ 1901 đến 1926, Hàn Lâm Viện Hoàng Gia Thụy Điển trao tổng cộng 639 giải Nobel cho 1036 người (có nhiều giải được chia cho nhiều người) trên toàn thế giới.
Trong số đó, Hoa Kỳ chiếm 432 (67.6%). Nước Nga (từ thời Nga Hoàng cho đến nay) và Soviet Union cộng lại cũng chỉ được có 30 (4.7%). Trung Hoa Dân Quốc được 4 giải, Cộng Hoà Nhân Dân Trung Hoa được 4 giải, tổng cộng là 8 cho toàn thể Trung Hoa (1.3%). Trong 8 giải Nobel của Trung Hoa thì một cái đáng lẽ phải kể là của Hoa Kỳ. Hai nhà vật lý rất nổi tiếng là Dương Chấn Ninh (Yang Chen-Ning, 楊振寧) và Lý Chính Đạo ( Lee Tsung-Dao, 李政道) chia nhau giải Nobel vật lý năm 1957 khi còn là giáo sư ở các viện đại học Hoa Kỳ. Dương Chấn Ninh đỗ tiến sĩ vật lý ở University of Chicago và là giáo sư thực thụ (full professor) tại viện đại học Princeton khi được trao giải Nobel vật lý năm 1957. Lý Chính Đạo cũng đỗ tiến sĩ vật lý ở University of Chicago, sau Dương Chấn Ninh 2 năm, và là giáo sư ở viện đại học Columbia khi được trao giải Nobel vật lý năm 1957. Cả hai vị này đều là công dân Trung Hoa Dân Quốc (Đài Loan) khi nhận giải Nobel nên người ta tính giải này cho Trung Hoa Dân Quốc (Đài Loan). Về sau cả hai giáo sư này đã từng có thời gian là công dân Hoa Kỳ.
Riêng ở Hoa Kỳ thì trong số 432 giải Nobel, viện đại học University of California (UC) dành được 75 giải, gần gấp đôi số giải Nobel mà nước Nga, Soviet Union và Trung Hoa cộng lại (30 + 8 = 38, khoảng một nửa của tổng số 75 giải của UC). Riêng UC Berkeley đã có 28 giải, theo sau bởi UCLA, UC Santa Barbara, UC San Diego và UC San Francisco.
Bây giờ khoe riêng với anh một chút. Gia đình em 3 đời học ở UCLA. Trong gia đình 6 anh chị em, bốn người con trai đều học ở UCLA. Đến thế hệ thứ nhì, trong 17 đứa con cháu thì 16 đứa học UC (8 học ở UCLA và 8 học ở những UC khác). Đến đời thứ ba bây giờ thì đã có đứa cháu gọi em bằng ông cậu (bà ngoại nó là chị ruột em) cũng vào UCLA học.
Trường Kỹ Thuật và Khoa Học Ứng Dụng (School of Engineering and Applied Sciences) của UCLA đã có lần viết trong Tập San Tam Cá Nguyệt của Trường về gia đình họ Vũ ở UCLA (khóa Fall 2013, Issue Number 30, đính kèm). Sau khi ra trường mấy chục năm trước thì gia đình em cũng quay lại giúp cho trường một số việc vì có sự nhờ vả của vị khoa trưởng Trường Kỹ Thuật và Khoa Học Ứng Dụng. Ông ta (giáo sư và cựu khoa trưởng Vijay Dhir) đã từng là giáo sư dạy 3 người trong nhóm 4 anh em nhà họ Vũ. Đến lúc Trường tổ chức lễ hưu trí cho ông ta ngày 15 Nov 2023 (lúc đó ông ta 80 tuổi), anh ruột của em là học trò cưng của ông nên được Trường mời làm Keynote Speaker trong ngày đó, để tưởng nhớ công lao của giáo sư khoa trưởng trong suốt 51 năm (1972-2023) giảng dạy ở đó. Cả 4 anh em và gia đình được Trường mời tham dự buổi lễ đó.
Sau cùng, trong tờ Đặc San của Đại Hội Bưởi-Chu Văn An Toàn Cầu kỳ thứ 11 có một bài viết về Năng Lượng Nguyên Tử. Trong bài đó tác giả có kể qua về Trường Kỹ Thuật và Khoa Học Ứng Dụng của UCLA trong những năm giữa thập niên 1980. Gửi anh cái Link cho tờ Đặc San này.
Kính anh,
Hoài
HCD: Cám ơn anh Hoài
Hệ thống University of California (UC), đặc biệt là UC Berkeley và UCLA, từ lâu đã là niềm tự hào của nền giáo dục không chỉ ở Hoa Kỳ mà trên toàn thế giới. Những con số thống kê về giải Nobel mà anh chia sẻ một lần nữa chứng minh danh tiếng của các ngôi trường này. Tôi để chữ màu den từ đây.
Tôi rất ngưỡng mộ và chúc mừng truyền thống học tập xuất sắc của gia đình họ Vũ. Việc ba thế hệ liên tiếp – từ các anh em anh, đến các con cháu – nối tiếp nhau học tập tại UCLA và các trường thuộc hệ thống UC là một điều hiếm có và rất đáng tự hào. Việc trường Kỹ Thuật và Khoa Học Ứng Dụng viết bài vinh danh gia đình trên Tập San Tam Cá Nguyệt, cũng như việc anh trai anh được mời làm Diễn giả chính (Keynote Speaker) trong lễ hưu trí của Giáo sư Cựu Khoa trưởng Vijay Dhir, đã khẳng định uy tín và những đóng góp to lớn của gia đình đối với nhà trường.
Khoe với anh tôi có đứa con được nhận vào học Doctor of Dental Surgery (DDS) program ở UCLA
mà không cần qua cuộc phỏng vấn bắt buộc (trên 20 năm trước) lúc đó họ nhận vào khoảng 88 sinh viênmỗi năm. Lý do là điểm thi của nó đứng hàng đầu. Lâu quá chỉ nhớ lờ mờ.
——―⁕֍⁕―——
Thí dụ:
Chúng ta làm thử coi với con số 12 coi kết quả ra sao?:
• 12 là số chẵn; bởi vậy, ta chia cho 2 kết quả là 6.
• 6 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 3.
• 3 là số lẻ; nên ta nhân cho 3 rồi cộng thêm 1 kết quả là 3*3+1=10.
• 10 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 5.
• 5 là số lẻ; nên ta nhân cho 3 rồi cộng thêm 1 kết quả là 16.
• 16 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 8.
• 8 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 4.
• 4 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 2.
• 2 là số chẵn; nên ta chia cho 2 kết quả là 1.
Bất cứ bắt đầu bằng con số nào cũng đưa tới 1 sau một chuổi nhân chia theo qui ước trên.
--- ⁕ ---
Sent: Saturday, October 17, 2026 9:50 CH
Subject: Re: Gởi Admin Toronto Medical Group, 15 trường đại học hàng đầu, chọn cell phone, tríu tuệ loài người suy giảm, Phật giáo thuần túy, Góc đố vui và lời giải.
Thưa anh Huỳnh Chiếu Đẳng,
Tiểu bang Massachusetts nhỏ hơn CA rất nhiều, chỉ 1/16 về diện tích và 1/6 về dân số mà có 2 đại học trong top 5, trong lúc Stanford cao nhất của CA xếp hạng 6! Massachusetts cũng xếp hạng 1 về tỉ lệ dân số tốt nghiệp đại học, trong lúc CA hạng thấp hơn nhiều, cỡ thứ 29-30.
1. Lần này xin góp chút về loại bài toán số học đơn giản nhưng chưa ai chứng minh được. Một bài toán khá thú vị là SỐ ĐỌC GIỐNG NHAU PHẢI TRÁI:
• Chọn một số thí dụ 261, đảo ngược thành 162. Cộng hai số thành 423. Đảo ngược số này thành 324, cộng hai số thành 747. Số này đọc trái qua phải hay phải qua trái đều như nhau. Thử với các số khác đều đúng sau một số lần làm thuật toán trên. Nhưng có 1 số là 196 thì không bao giờ đạt tới dạng đối xứng này. Máy tính đã thử đến 1 tỉ bước lặp, nhưng chưa thấy xuất hiện số đối xứng. Chưa ai chứng minh một cách chắc chắn tại sao 196 là con số nhỏ nhất có tính chất này.
2. Câu đố 2, một tính chất của hình thang vuông là khoảng cách từ tâm hai đường chéo đến cạnh vuông chỉ phụ thuộc vào độ dài của hai cạnh song song mà thôi. Gọi h là khoảng cách này, a và b là hai cạnh song song, ta có:
1/h = 1/a + 1/b
Thân chúc bình an cuối tuần
Duyên.
𝓢𝓮𝓷𝓽 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓽𝓱𝓮 𝓙𝓸𝔂 𝓽𝓸 𝓒𝓸𝓷𝓽𝓪𝓬𝓽 𝓨𝓸𝓾
HCD: Cám ơn anh Duyên
--- ⁕ ---
From: Quang Nguyen <quang92117@
Sent: Saturday, October 17, 2026 10:14 CH
To: huy017@juno.com
Subject: Câu đố số 2 Oct 17
Thưa anh,
Bài này dễ, xin góp mặt
1. Giải theo phương pháp tréo dây:
Cho x = ?
1/x = 1/3 + 1/5 = 8/15 => x = 15 / 8 = 1.875
2. Giải theo cách tính tỷ lệ, lâu hơn:
Gọi a và b là khoảng cách thứ tự từ cột 3 và cột 5 đến chỗ người đứng. Ta có:
x / 3 = b / (a+b) ; x / 5 = a / (a+b) => 5a = 3 b => x = 5a / (a + 5a / 3)
x = 5a / (8a / 3) = 15a / 8a = 15 / 8 = 1.875
HCD: Cám ơn anh Năng
——―⁕֍⁕―——
From: Hoai Vu <hoai.hvu@
Sent: Sunday, October 18, 2026 1:06 CH
Subject: Mục đố vui
Kính thưa anh Đẳng,
Kính gửi anh lời bàn và lời giải cho mấy câu đố vui.
Em nhớ là đã đọc về bài toán bên trên ở đâu đó, lâu lắm rồi. Nghĩ mãi mới ra, nó là cái mà người ta gọi là Collatz Conjecture. Gọi là conjecture vì người ta chỉ thử và thấy nó đúng chứ chưa có ai chứng minh được. Người ta đã thử tất cả những số nguyên dương lên đến khoảng trên 10^21 mà vẫn thấy đúng. Hồi đọc về cái này lần đầu tiên thì em nhận thấy dãy số được tạo ra theo phương pháp đó bao giờ cũng phải tiến về một lũy thừa của 2 trước hết, rồi từ đó sẽ tiến về một chu kỳ tuần hoàn (4-2-1-4-2-1-4-2-1-...) chứ không phải là 1 và nằm lỳ ở đó luôn. Thí dụ:
Bắt đầu bằng n=5: 5, 16, 8, 4, 2, 1, 4, 2, 1, 4, 2, 1, ...
Bắt đầu bằng n=6: 6, 19, 58, 29, 88, 44, 22, 11, 34, 17, 52, 26, 13, 40, 20, 10, 5 , 16 , 8, 4, 2, 1, 4, 2, 1, 4, 2, 1, ...
Bắt đầu bằng n=7: 7, 22 , 11, 34, 17, 52, 26, 13, 40, 20, 10, 5 , 16 , 8, 4, 2, 1, 4, 2, 1, 4, 2, 1, ...
Bắt đầu bằng n=21: 21, 64, 32, 16, 8, 4, 2, 1, 4, 2, 1, 4, 2, 1, ...
1/h = 1/3 + 1/5 ==> h = 15/8. Đáp số không phụ thuộc vào khoảng cách giữa hai cây cột.
Kính anh,
Hoài
HCD: Cám ơn anh Hoài
——―⁕֍⁕―——
From: nang huynh <nlehuynh@
Sent: Sunday, October 18, 2026 5:12 CH
Subject: Giải đáp các câu đố
Câu 1: số chẵn có dạng 2^n ( 4,8,16.....512,1024....) chia hoài cho 2 thì cuối cùng bằng 1.
Nếu là số lẻ bị nhân với 3 rồi cộng thêm 1 thì trở thành số chẵn.
Tóm lại, cớ nhân và chia hoài thì thế nào cũng lọt vào dạng 2^n.
Câu 2: ? = 15/8.
Một lần nữa ,lại dùng 1/h = 1/h1 + 1/h2
Giống như điện trở mắc song song hoặc tụ điện mắc nối tiếp hay hai người chung nhau làm cùng một công việc
Cảm ơn Anh, chúc Anh mạnh khỏe
Năng
HCD: Cám ơn anh Năng
——―⁕֍⁕―——
From: Dat Nguyen <nguyenvdat@
Sent: Monday, October 19, 2026 4:19 SA
To: CaPheGiaDinh <CaPheGiaDinh@goog
Subject: Bài toán 3n+1
Thấy anh Hiếu thích để tâm tìm hiểu chuyện này chuyện kia, từ chuyện khoa học đến chuyện văn chương, từ chuyện nghệ thuật đến chuyện lịch sử….
em xin gửi anh chuyện bài toán 3n+1 để “Cà Phê Sáng”.
On 16, 2026, at 8:52 PM, van nguyen <v_nguyen752003@hotmail.com> wrote:
Cám ơn rất nhiều . Vậy là ngày mai uống cà phê không còn thắc mắc chuyện đó nữa (để tâm thắc mắc chuyện khác).
Hiếu.
HCD: Cám ơn Đạt_
Để gửi thư, quý bạn dùng địa chỉ email:
ban-van-tho-chinhtri@googlegroups.com
---
You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Ban Van Tho Chinh Tri" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to ban-van-tho-chinhtri+unsubscribe@googlegroups.com.
To view this discussion visit https://groups.google.com/d/msgid/ban-van-tho-chinhtri/002f01dd6035%24acfb33a0%2406f19ae0%24%40gmail.com.
Phật giáo thuần túy (3), chứng lo âu nặng thêm vào ban đêm, 15 trừng Đại học hàng đầy (2), Góc đố vui và lời giải..doc
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét