Kính thưa quí bạn
Hôm nay xin gởi các bạn một vài tin biết qua cũng hay
1. California đã có 4 người chết và 3 người phải thay gan sau khi ăn phải loại nấm có tên là Death Cap
2. Một vị Bác sĩ đề nghị nhắc lại chuyện “xưa” chánh phủ Trung Quốc khuyên người dân nên ăn ít ít rau cải củ trái muối (chua).
3. Đọc báo Xuân in 60 năm trước: “Con Ngựa Đích Lư” Kính tặng Bác sĩ Bác Sách đã nhắc tên nó ở email trước.
4. Góc đố vui
HCD 7-Feb-2026
Chữ nhỏ khó đọcm các bạn giữ key Ctrl cùng lúc lăn bánh xe trên mouse để zoom cho chữ và hình to ra.
<!>
Nguồn tin và chi tiết: https://apnews.com/article/mushrooms-poison-death-253d84c16a559f70eea90120fe86aecc?utm_source=flipboard&utm_content=other
HCD: Tóm tắt nội dung bài báo (có thể bản dịch nguyên văn nằm dưới phần tóm tắt)
Đây là một tin tức rất quan trọng và đáng lo ngại tại California.
1. Tóm tắt: "Đại dịch" nấm độc tại California
Đã có 4 người tử vong và 3 người phải thay gan sau khi ăn phải loại nấm có tên là Death Cap (tên khoa học: Amanita phalloides - tạm dịch là nấm Tử Thần).
Tình trạng khẩn cấp: Số ca ngộ độc tăng vọt (hơn 40 ca từ tháng 11/2025), gấp nhiều lần so với mức trung bình hàng năm (thường chỉ 2-5 ca).
Nguyên nhân bùng phát: Do mùa đông năm nay tại California mưa nhiều kết hợp với nhiệt độ ấm áp vào mùa thu, tạo điều kiện cho loại nấm này mọc tràn lan như một đợt "siêu nở hoa" (super bloom).
Đối tượng nguy hiểm: Nấm mọc ở khắp nơi, từ công viên thành phố đến rừng sâu, đặc biệt là dưới gốc cây sồi. Nạn nhân bao gồm đủ mọi lứa tuổi, từ em bé 19 tháng đến người già 67 tuổi.
2. Tại sao loại nấm này lại nguy hiểm đến vậy?
Có 3 lý do chính khiến nấm Tử Thần trở thành "sát thủ" thầm lặng:Chứa chất độc kinh khủng: Nó chứa amatoxins – chất độc gây ra 90% các ca tử vong do nấm trên toàn cầu. Đáng sợ là dù bạn có nấu chín, sấy khô hay ăn sống, độc tính của nó vẫn không hề thay đổi. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng đủ gây chết người.
Hơn nữa nó dễ nhầm lẫn (Bẫy nhận dạng): Loại nấm này trông rất giống các loại nấm ăn được ở nhiều quốc gia khác (như Mexico hay các nước châu Á). Ngay cả màu sắc của nó cũng thay đổi theo thời gian (từ trắng nâu sang xanh nhạt), khiến người không có chuyên môn cũng dễ lầm.
riệu chứng "đánh lừa": Sau khi ăn, bạn có thể bị nôn mửa, tiêu chảy trong vòng 24 giờ. Tuy nhiên, sau đó các triệu chứng này có thể tạm biến mất, khiến nạn nhân chủ quan tưởng mình đã khỏi. Thực tế, chất độc vẫn đang âm thầm phá hủy gan và thận, dẫn đến suy gan cấp tính sau 2-3 ngày.
3. Đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất
Báo cáo chỉ ra rằng hơn 60% người bị ngộ độc là người nói tiếng Tây Ban Nha, ngoài ra còn có người nói tiếng Mixteco và tiếng Trung Quốc.
Điều này thường xảy ra do thói quen hái nấm dại của người nhập cư. Họ nhầm tưởng nấm ở California giống với các loại nấm lành tính ở quê nhà của họ.
4. Lời khuyên từ chuyên gia
Cơ quan Y tế Công cộng California đưa ra các khuyến cáo khẩn cấp:
Không hái nấm dại: Cách an toàn nhất là chỉ mua nấm tại các cửa hàng tạp hóa hoặc người bán uy tín.
Canh chừng trẻ em: Khi ra ngoài công viên hoặc nơi có cỏ cây, hãy để mắt đến trẻ nhỏ vì chúng có thể vô tình nhặt nấm cho vào miệng.
Cấp cứu ngay lập tức: Nếu nghi ngờ đã ăn phải nấm độc, hãy đi bệnh viện ngay trước khi các triệu chứng nặng xuất hiện.
Nếu bạn đang ở Mỹ và cần trợ giúp khẩn cấp về ngộ độc, hãy gọi số: 1-800-222-1222.
-----===<oOo>===-----
Vì sao Trung Quốc khuyên người dân bớt ăn rau cải muối?
Trong những năm gần đây, Chính phủ Trung Quốc và ngành y tế nước này khuyên người dân nên hạn chế ăn các loại rau cải muối, dưa muối, không phải vì cấm món ăn truyền thống, mà vì lo ngại ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, nhất là đối với người trung niên và cao tuổi.
1. Rau cải muối chứa rất nhiều muố
Rau cải muối, dưa muối… được làm bằng cách ngâm rau trong nước muối đậm đặc để bảo quản lâu ngày.
Vì vậy: Lượng muối (natri) trong rau muối cao hơn nhiều so với rau tươi Ăn thường xuyên dễ dẫn đến: Tăng huyết áp, Bệnh tim mạch, Đột quỵ (tai biến mạch máu não)
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và ngành y tế Trung Quốc đều khuyến cáo: Mỗi người không nên ăn quá 5 gram muối mỗi ngày (trong khi chỉ một ít rau muối đã có thể vượt mức này).
Tham khảo: WHO – Giảm ăn muối tại Trung Quốc:
2. Ăn nhiều rau muối có liên quan đến ung thư đường tiêu hóa
Nhiều nghiên cứu y khoa quốc tế cho thấy: Rau muối, thực phẩm ướp mặn lâu ngày có thể sinh ra nitrite và nitrosamine Đây là những chất có khả năng gây ung thư nếu tích tụ lâu trong cơ thể
Các bệnh được ghi nhận có liên quan: Ung thư dạ dày, Ung thư thực quản, Các bệnh viêm loét đường ruột
Tham khảo Một số nghiên cứu khoa học:
Nature – Rau muối và nguy cơ ung thư thực quản:
Thư viện Y khoa Hoa Kỳ (PMC) – Thực phẩm muối và ung thư dạ dày:
Journal of Global Health – Rau muối và ung thư tiêu hóa:
3. Chủ trương chính thức của Chính phủ Trung Quốc
Trong văn bản “Hướng dẫn Phát triển Thực phẩm và Dinh dưỡng Trung Quốc (2025–2030)”, nhà nước Trung Quốc nêu rõ:
Khuyến khích người dân: Ăn nhạt hơn, Giảm thực phẩm muối mặn, bảo quản,,Tăng ăn rau tươi, trái cây
Mục tiêu là: Giảm bệnh tim mạch,Giảm tai biến,Giảm ung thư,Giúp người cao tuổi sống khỏe hơn, ít bệnh tật hơn
Văn bản chính thức: China’s Food and Nutrition Development Guideline (2025–2030):
Nói gọn lại cho dễ nhớ Rau cải muối rất mặn Ăn nhiều dễ cao huyết áp, bệnh tim, tai biến Ăn thường xuyên, lâu dài có liên quan đến ung thư dạ dày – thực quản 🇨🇳 Vì vậy, Trung Quốc khuyên người dân bớt ăn rau muối, ăn nhiều rau tươi Không phải cấm hẳn, nhưng:
Ăn ít lại, ăn thỉnh thoảng, không nên ăn mỗi ngày, nhất là người lớn tuổi.
Nói thêm: Về dưa chuột muối và rau cải ngâm giấm bán ở Mỹ:
Nếu ngâm bằng giấm, không quá mặn, ăn thỉnh thoảng không nguy hại. Vấn đề là muối và nitrit nếu nhiều thì có hại. Người cao tuổi hoặc đang cao huyết áp nên hạn chế.
Nếu bạn muốn, tôi có thể viết hẳn bảng so sánh ngắn: rau muối Trung Quốc vs rau muối giấm Mỹ, dễ nhìn để nhớ cách ăn an toàn. Bạn có muốn tôi làm không?
-----===<oOo>===-----
Tết con Ngựa mới đọc chuyện ngựa
Kính tặng Bác sĩ Nguyễn Thanh Bình đã đề cập tới con ngực Đích Lư ở email trước.
Phổ Thông - Xuân Bính Ngọ 1966 (số 165, 15-1-1966) < == click để xem hay right click để download
Tôi đã nhận mặt chữ (OCR) để biến hình trên thành text cho dễ đọc, có thể có chữ nhận xe vì hình qu1 mờ:
NGỰA ĐÍCH - LƯ của LƯU - BỊ
MỘT TRIẾT THUYẾT ĐỊNH MẠNG CỦA NHÀ VĂN LA QUÁN TRUNG TÁC GIẢ «TAM-QUỐC CHÍ»
NGUYỄN TỬ QUANG
Truyện Tàu có ghi chép nhiều con ngựa lạ. Con nào cũng có kỳ tài và có cái tên nghe hay hay. Nào Vạn-Lý-Vân, Thiên-Lý-Mã, Hiện Nguyệt Long-Câu, Xích-Thố, Huỳnh Biêu, Bảo-Nguyệt Ô, Chùy, Hô Lôi Báo, Một-Vĩ-Cu... Con nào cũng chạy như bay, như gió. Ngày đi ngàn dặm là lẽ thường. Có con lại còn có phép dị thường nữa.
Như con Hô-Lôi-Báo của danh tướng Thượng Sư-Đồ đời nhà Tùy (589 — 617), đầu ngựa, lông hùm, đuôi sư tử, có một chòm lông trên đỉnh đầu. Khi ra trận nếu gặp giặc quá đông, hoặc người tài cao hơn mình thì chủ ngựa Hô-Lôi-Báo nắm chòm lông giật mạnh, Hô-Lôi-Báo sẽ hét lên như sấm vang, làm những con ngựa tầm thường khác phải khiếp vía, cóng giò quăng chủ xuống đất. Bấy giờ chủ ngựa Hô-Lôi-Báo mặc giết tha kẻ địch tùy ý.
Lại cũng có một con khá đặc biệt hơn nữa là Một-Vĩ-Cu của tướng Tả Hùng, cũng đời nhà Tùy. Ngựa này không có đuôi. Chủ của nó nếu không đánh lại địch, bỏ chạy. Địch đuổi theo gần kề. Bấy giờ, chủ nó đưa tay vỗ mạnh vào đầu nó, Một-Vĩ-Cu liền quỳ hai chân trước, hét lên một tiếng tức thì có một chòm lông đuôi mọc ra ngay, quất nhanh vào đầu ngựa địch. Thế là đầu ngựa địch nát như tương. Tướng địch té ngay xuống. Đánh trận bị té ngựa thì kể như rồi đời.
Truyện Tàu kể lại như vậy. Có hay không? Chỉ biết nhà tiểu thuyết Tàu có tiếng là giàu tưởng tượng. Cũng như bây giờ, thời đại nguyên tử, họ vẫn còn tưởng tượng đánh bằng «chưởng». Ai muốn tin thì tin. Tin để chạy trốn thực tế hay an ủi nỗi bất lực của mình trước kỹ nghệ chiến tranh hiện tại... Hay để xen vào câu chuyện «trà dư tửu hậu»... trào lộng chơi âu cũng thích thú hay hay.
Bây giờ xin trở lại đầu đề, nói đến con ngựa Đích-Lư của Lưu Bị. Nó có liên hệ gì đến một triết thuyết định mạng của nhà tiểu thuyết đại danh Trung Hoa là La Quán-Trung, tác giả bộ «Tam Quốc chí»? Và truyện chép về con ngựa này như thế nào?
Ngựa Đích-Lư sát chủ
Ngựa Đích-Lư, vóc cao lớn vạm vỡ, vẻ cực kỳ hùng dũng. Dưới mắt ngựa, da đùn sâu như một cái vũng, trên trán có điểm trắng. Với mắt tầm thường, trông dáng ngựa, ai cũng nức nở khen.
Ngựa này nguyên của tướng Trương Võ ở Giang hạ bị tướng của Lưu Bị là Triệu Vân giết chết, rồi bắt ngựa này dâng cho Lưu Bị. Lưu Bị lúc này chưa có đất dung thân nên tạm qua Kinh châu, ở cùng người bạn là Thái thú Lưu Biểu. Biểu thấy Bị cưỡi ngựa Đích Lư tấm tắc khen ngựa mãi. Bị liền đem ngay ngựa tặng Biểu. Biểu thích lắm, cười về thành.
Mưu sĩ của Lưu Biểu là Khoái Triệt vốn giỏi khoa mã-tướng trông thấy ngựa, liền bảo Biểu:
— Trước đây anh Khoái Lương tôi rất giỏi xem tướng ngựa nên tôi hiểu đôi chút. Như con ngựa này trông vẻ hùng dũng nhưng dưới mắt có đường lõm sâu tức là «vũng chứa lệ», sách gọi là đường «lụy tào», lại trên trán có điểm trắng, chính là giống Đích-Lư hại chủ, không nên cưỡi. Trương Võ đã vì ngựa này mà chết. Sao Chúa công còn dùng.
Biểu nghe lời, hôm sau mời Lưu Bị dự tiệc, nhân thế bảo:
— Hôm qua được hiền đệ cho con tuấn mã, ta rất cảm hậu ý. Nhưng nay nghĩ hiền đệ thường hay đánh dẹp đó đây, cần có ngựa tốt. Vậy xin hoàn lại để hiền đệ dùng.
Thế là ngựa Đích-Lư trở lại tay Lưu Bị.
Theo khoa mã tướng của Khoái Triệt thì ngựa Đích-Lư vốn sát chủ Trương Võ đã chết vì làm chủ ngựa này. Lúc bấy giờ có quan Mạc tân Kinh-châu là Y-Tịch nghe được lời của Khoái Triệt nên cũng khuyên Lưu Bị không nên cưỡi. Nhưng Bị bảo:
— Tiên sinh quá yêu mà dạy cho, Bị thâm cảm tấm lòng. Nhưng nghĩ rằng người ta sống chết do số mạng. Há con ngựa có thể hại nổi sao?
Như vậy, Lưu Bị không tin ở ngựa sát chủ mà chỉ tin ở số mạng thôi.\
Nhưng Đích-Lư cứu chủ...
Thái Mạo là em vợ của Lưu Biểu muốn giết Lưu Bị. Nhân dịp Biểu đau, đặt tiệc mời Lưu Bị đến thay Biểu đãi khách, một mặt sắp đặt quân lính bao vây để giết Lưu Bị. Y-Tịch vốn có cảm tình với Bị nên lúc tiệc nửa chừng, rịch mật cho biết. Bị hốt hoảng, liền giả đi tiêu, đoạn lên ngựa ra roi cho chạy như bay.
Ngoài thành, ba cửa đông, nam, bắc đều có quân mã đóng chẹn. Chỉ có phía tây, Mạo không để quân đóng giữ vì có ngòi nước to, hắn cho rằng Lưu Bị có chạy đến đây cũng không sao thoát qua được. Lưu Bị được Y-Tịch cho biết phía tây không có quân của Mạo nên cứ nhắm phía đó mà buông cương.
Mạo được tin báo, lập tức đem 500 quân đuổi theo. Lưu Bị ra khỏi cửa Tây, chạy chưa được vài dặm đã thấy một cái ngòi lớn hiện ra trước mặt. Hết mắt đường đi! Ngòi này tên là Đàn Khê, rộng đến vài trượng, nước chảy cuồn cuộn ra sông Tương. Bấy giờ gió xô sóng đập khá mạnh. Lưu Bị đến bờ ngòi thấy không thể qua được, phải quay ngựa trở lại. Thấy xa xa phía tây thành bụi bay mù mịt, biết có quân đuổi theo, Lưu Bị lắc đầu, tặc lưỡi:
— Phen này thì chết mất!
Rồi chẳng biết làm sao nữa đành phải quay ngựa ra bờ ngòi. Ngoảnh nhìn lại thì truy binh đã gần tới. Lưu Bị sợ quá thúc ngựa lội liều xuống nước.
Ngựa lội mới được vài bước, bỗng hai chân trước sa lầy. Ngựa phục xuống, nước tràn lên ướt cả áo bào người cưỡi... Bấy giờ tiếng ngựa hí quân reo tở mở phía sau hầu như đã sát lưng. Lưu Bị hốt hoảng quất mạnh vào đít ngựa mà coi, kêu lớn:
— Mày thật giống hại chủ! Đích Lư! Đích Lư! Hôm nay mi đã hại ta.
Tiếng quát vừa dứt, con Đích Lư từ dưới bùn nước, bỗng vùng mình nhô lên, rồi vọt nhảy đến ba trượng, qua bờ phía tây. Lưu Bị cảm thấy như bay bổng trên mây mù; và khi mở mắt thì thấy mình đã qua khỏi Đàn Khê.
Về sau, nhà thơ đại danh Tô Đông Pha (1036-1101) đời Tống có làm bài thơ cổ phong vịnh chuyện «Vượt mã Đàn Khê». Trong bài có những câu:
Đào sinh độc xuất tây môn đạo,
Bối hậu truy binh phục thảo lồng.
Nhất xuyên yên thủy trướng Đàn Khê,
Cắp sắt chỉnh kỵ vãng tiền kiêu.
Mã đề đạp phá thanh pha ly,
Thiên phong hưởng xứ kim tiên huy.
Nhĩ bạn đản văn thiên kỵ tẩu,
Ba trung hốt kiến song long phi.
Tây xuyên độc bá thiên niên anh hùng chúa,
Tọa thượng long câu tráng hổ ngộ.
Đàn Khê, Khê thủy tự đông lưu,
Long câu, anh chúa kim hà xứ?
Tạm dịch:
Cửa tây trốn nạn ra đi,
Sau lưng quân đuổi càng khi càng gần...
Đường cùng: sóng nước chặn ngăn!
Đánh liều thét ngựa lội tràn qua khe.
Vút rơi trong gió như mê,
Vó câu đạp vỡ pha lê một giòng.
Nghìn quân đuổi đến đùng đùng,
Bỗng từ dưới nước đôi rồng bay lên:
Rõ ràng chân chúa Tây xuyên
Mình rồng lại ngựa trên yên ngựa Rồng!...
Nước kia vẫn chảy về đông
Long câu, anh chúa giờ trông nơi nào? (1)
Đích Lư đã cứu chủ. Lại được nhà thơ đại danh tôn là ngựa Rồng.
Rồi Đích Lư... lại sát chủ.
Lưu Bị đem binh đánh Tây xuyên cùng với tả thừa tướng Bàng Thống. Một hôm, cả hai cùng cưỡi ngựa đi, bỗng con ngựa của Thống quỵ xuống, hất chủ ngã lăn ra đất. Lưu Bị vội nhảy xuống đỡ ngựa của Thống lên, hỏi:
— Sao quân sư lại cưỡi con ngựa yếu thế này?
Thống nói:
— Tôi vẫn cưỡi ngựa này từ lâu. Chưa bao giờ nó thế này.
Lưu Bị bảo:
— Ra trận mà cưỡi ngựa sinh chứng thế này thì nguy cho tính mạng lắm. Con ngựa của tôi cưỡi đây tính rất thuần thục, vậy quân sư hãy cưỡi lấy, khỏi lo gì. Còn con ngựa này để tôi cưỡi cho.
Bàng Thống tạ ơn, đoạn đổi ngựa cho nhau. Thống xuất trận. Tướng của Tây xuyên là Trương Nhiệm đem quân đóng chẹn con đường nhỏ hiểm yếu, mai phục chờ quân của Lưu Bị đến. Lại ra lệnh, hễ thấy người cưỡi ngựa Đích Lư chính là Lưu Bị thì cứ nhắm vào đó mà bắn.
Bấy giờ Bàng Thống đương rong ngựa tiến binh, bỗng gặp chỗ đường hẹp, ngẩng đầu nhìn lên thấy hai bên núi dựng đứng như thành, cây cối um tùm, lại đương tiết cuối hạ đầu thu, cành lá xanh rì rậm rạp thì rất nghi ngại. Thống gò ngựa lại, hỏi tả hữu:
— Đây là chỗ nào?
Có tên quân Tây-xuyên mới hàng, trỏ tay thưa:
— Chỗ này gọi là đồi «Lạc Phượng».
Thống kinh hãi, bảo:
— Đạo hiệu ta là Phượng Sồ, mà tên đồi này là «Lạc Phượng» (Phượng rơi). Thật bất lợi cho ta!
Đoạn truyền quân lập tức lùi lại. Nhưng đã muộn. Trên đồi phía trước, một tiếng pháo lệnh nổ vang tức thì tên bay ra như châu chấu. Bao nhiêu cung nỏ cứ nhắm vào người cưỡi ngựa Đích-Lư mà bắn.
Bàng Thống, người và ngựa đều chết trong chỗ loạn tên. Một người có tài gần ngang hàng với Khổng Minh mà phải hết trong vòng 36 tuổi!
Vậy, ngựa Đích-Lư sát chủ, lại... sát cả mình.
Một triết thuyết định mạng.
Trương Võ vì ngựa Đích-Lư mà chết.
Lưu Bị vì ngựa Đích-Lư mà sống.
Bàng Thống lại vì ngựa Đích-Lư mà chết.
Mang tiếng tội nghiệp cho ngựa.
Ngựa có sát chủ không? Cũng như Lưu Bị đã nói với Y-Tịch: «Người ta sống chết do số mạng, chứ đâu phải do ngựa».
Trong «Tam-quốc-chí» có đoạn chép:
Trước một thời gian khi Bàng Thống chết, trẻ con ở vùng đông nam đất Tây-xuyên thường hát bài đồng dao:
Nhất Phượng tính nhất Long.
Tướng tướng đáo Thục trung.
Tài đáo bán lộ lý,
Phượng tử Lạc-pha đông.
Phong tống vũ, vũ tống phong.
Long Hán hưng thời Thục đạo thông.
Thục đạo thông thời chỉ hữu Long.
Tạm dịch:
Một Phượng với một Rồng
Cùng nhau đến Thục trung.
Xảy đến nơi giữa lộ,
Phượng thác Lạc-pha đông.
Mưa đưa gió, gió đưa mưa
Nhà Hán hưng thì đường Thục thông,
Đường Thục thông, chỉ có một Rồng.
Lời đồng dao đã ứng nghiệm vào việc Bàng Thống chết.
Cũng trong truyện chép: trong núi Cầm bình có một bực dị nhân, đạo hiệu là Tử Hư Thượng Nhân biết việc sống chết sang hèn của người, có mấy câu thơ tiên đoán thời cuộc lúc tướng Tây xuyên đến hỏi:
Tả Long hữu Phượng
Phi nhập Tây xuyên.
Sồ Phượng trụy địa,
Ngọa Long thăng thiên.
Nhất đắc nhất thất,
Thiên số đương nhiên.
Tạm dịch:
Một Rồng một Phượng
Bay vào Tây-xuyên.
Phượng rơi xuống đất
Rồng lên thanh thiên.
Một được một mất
Số trời đương nhiên. (1)
Bàng Thống đương nhiên chết vì số mạng, chứ không phải vì ngựa Đích-Lư. Cũng như Lưu Bị thoát khỏi chết cũng do số mạng. Và, họ Lưu là chúa một cõi cũng là ở số mạng cả.
Không có chuyện ngựa thì không thấy rõ số mạng. Cần tạo truyện con ngựa Đích-Lư, tác giả «Tam quốc chí» muốn nêu lên một triết thuyết Định-mạng bằng những sự kiện vừa thực tế... vừa pha vẻ thần bí.
Không ai hại được ai. Tất cả đều Định Mạng. Do Định Mạng.
---------------
(1). — Bản dịch của Tử-Vi Lang.
-----===<oOo>===-----
--
Bạn nhận được thư này vì bạn đã đăng ký vào nhóm Google Groups "Tình Thân".
Để hủy đăng ký khỏi nhóm này và ngừng nhận email từ nhóm, hãy gửi email đến tinh-than+unsubscribe@googlegroups.com.
Để xem cuộc thảo luận này, hãy truy cập vào https://groups.google.com/d/msgid/tinh-than/01ac01dc984f%248fe1a3c0%24afa4eb40%24%40gmail.com.
Coi chung nam doc, nen an it dua cai muoi, doc bao Xuan con ngua Dich Lu, goc do vui.docimage001.jpg
image002.jpg
image003.jpg
image004.jpg
image005.jpg
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét