Tìm bài viết

Vì Bài viết và hình ảnh quá nhiều,nên Quí Vị và Các Bạn có thể xem phần Lưu trử Blog bên tay phải, chữ màu xanh (giống như mục lục) để tỉm tiêu đề, xong bấm vào đó để xem. Muốn xem bài cũ hơn, xin bấm vào (tháng....) năm... (vì blog Free nên có thể nhiều hình ảnh bị mất, hoặc không load kịp, xin Quí Bạn thông cảm)
Nhìn lên trên, có chữ Suối Nguồn Tươi Trẻ là phần dành cho Thơ, bấm vào đó để sang trang Thơ. Khi mở Youtube nhớ bấm vào ô vuông góc dưới bên phải để mở rộng màn hình xem cho đẹp.
Cám ơn Quí Vị

Nhìn Ra Bốn Phương

Thứ Ba, 23 tháng 1, 2018

3 loại quả là “thần dược”, phụ nữ nên ăn mỗi ngày


Polyphenol trong cà tím được tìm thấy có khả năng chống ung thư và kích thích các enzym giải độc trong các tế bào và làm chết tế bào bào ung thư.
Ớt chuông đỏ<!>
Ớt chuông đỏ là một loại rau củ rất ngon có thể nấu chín hoặc ăn sống đều được. Một quả ớt chuông đỏ chứa hơn 100% nhu cầu về vitamin C hàng ngày của bạn. Nó cũng có chứa hàm lượng chất xơ dinh dưỡng quan trọng và vitamin B6.
Hơn nữa, ớt chuông đỏ còn rất giàu carotenoid có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường tuần hoàn máu cho da, giúp da nhìn trẻ trung hơn. Nhờ có hàm lượng carotenoid, ớt chuông đỏ cũng rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn.
Một quả ớt chuông đỏ là một đồ ăn nhẹ tuyệt vời với hàm lượng calo thấp, chứa khoảng 30 calo và nó thật sự rất giòn khi ăn. Giữ những lát ớt chuông ở trong tủ lạnh, như vậy bạn sẽ luôn có một thứ đồ ăn ngon và tốt cho sức khỏe để dùng đến khi bạn có thèm một món đồ ăn nhẹ.
Chất xơ có trong một quả ớt chuông sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà không hấp thụ quá nhiều calo. Hơn nữa, bạn sẽ có một làn da không tì vết.
Cà tím
Polyphenol trong cà tím đã được tìm thấy có khả năng chống ung thư. Anthocyanins và axit chlorogenic có tác dụng tương tự như chất chống ôxy hóa và các hợp chất chống viêm.
Chúng bảo vệ tế bào cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do và lần lượt ngăn chặn sự tăng trưởng của các khối u và cùng sự lây lan của tế bào ung thư. Chúng cũng kích thích các enzym giải độc trong các tế bào và làm chết tế bào bào ung thư.
Đu đủ
Đu đủ là một loại hoa quả tuyệt vời mang lại rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng. Nó cũng có hàm lượng calo rất thấp (100 gam chỉ chứa 39 calo) và cũng không chứa cholesterol. Vì vậy nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy nghĩ đến việc ăn đu đủ mỗi ngày để tận hưởng tối đa những lợi ích sức khỏe của nó.
Là một loại thực phẩm làm đẹp tuyệt vời, đu đủ chứa ít fructose và rất tốt cho tiêu hóa! Các chất dinh dưỡng chống oxi hóa có trong đu đủ, bao gồm vitamin C và E, beta-caroten, rất tốt trong việc giảm bớt viêm nhiễm và mụn trứng cá. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể bảo vệ da chống lại sự tổn hại từ mặt trời.

Không có nhận xét nào: