Tôi đang chuẩn bị như thế nào cho bệnh Alzheimer - Alana Shaikh

Tôi muốn nói về ba tôi . Ông mắc bệnh Alzheimer . Ông bắt đầu có triệu chứng từ 12 năm trước, và được chính thức được chẩn đoán vào năm 2005. Bấy giờ ông cụ khá ốm . Ba cần dược giúp đỡ khi ăn uống, mặc áo quần, không biết mình đang thực sự ở đâu hoặc ở vào thời điễm nào, và mọi chuyện thực sự khó khăn . Ba đã là người hùng của tôi và người thầy của tôi trong suốt cuộc đời nhưng trong suốt mười năm qua con người này từ từ biến mất .
Không phải chỉ mình ba tôi mà toàn cầu có khoảng 35 triệu người đang sống chung với một số loại bệnh mất trí nhớ , và đến năm 2030 người ta tien đoán rằng bệnh nhân của bệnh mất trí sẽ tăng gấp đôi, lên 70 triệu . Nghĩa là rất nhiều người . Dementia (bệnh mất trí) đe dọa chúng ta. Những khuôn mặt bối rối và tay chân rung rẩy của họ làm chúng ta lo sợ; số lượng người sẽ mắc bịnh cũng làm chúng ta lo âu. Và vì nổi lo sợ này, chúng ta có xu hướng suy nghĩ như sau:

1/ chúng ta phủ nhận ( không, bịnh sẽ không dính dáng gì đến tôi , bịnh sẽ không bao giờ xảy ra với tôi ) hoặc quyết định rằng chúng ta sẽ làm mọi cách để ngăn chặn chứng bịnh này . Và nó sẽ không bao giờ xảy đến bởi vì ta sẽ làm tất cả mọi phương pháp thật nghiêm chỉnh & đúng sách vở để không bị mắc bịnh . 

Tôi đang tìm kiếm một cách thứ ba : Tôi đang chuẩn bị để đối đầu với bệnh Alzheimer.

Ngừa bệnh lúc nào cũng tốt hơn , và tôi đang làm mọi điều có thể làm gì để ngăn chặn bệnh Alzheimer. Tôi đang ăn uống kỹ lưỡng, tập thể dục mỗi ngày , giữ tâm trí linh hoạt …vì đây là những gì các nghiên cứu khuyên chúng ta nên làm . Nhưng nghiên cứu cũng cho thấy rằng không gì có thể bảo vệ ta 100 phần trăm . Nếu con quái vật này ( Alzheimer) muốn ăn thịt ta, nó sẽ thộp cổ được ta . Đó là những gì đã xảy ra với bố tôi . Ông cụ đã từng là một giáo sư song ngữ tại 1 trường đại học. Sở thích của ông là cờ chess , bridge và viết văn. Vậy mà ông cũng đã mất trí nhớ. Nếu con quái vật này thích bạn , nó sẽ chiếm được bạn. Đặc biệt là nếu bạn là tôi. Vì bệnh Alzheimer có khuynh hướng di truyền . Vì vậy, tôi đang chuẩn bị để đối phó với Alzheimer.

Dựa trên những gì tôi đã học hỏi được trong khi chăm sóc cho bố , và nghiên cứu về những vấn đề sẽ gặp phải khi sống chung với bệnh mất trí nhớ , tôi đang tập trung vào ba điều cần chuẩn bị : thay đổi những thú vui, tập thể dục để xây dựng sức mạnh thể lý và - đây là một khó khăn - tôi đang cố gắng để trở thành một người tốt hơn . Hãy bắt đầu với những sở thích . Khi bị mất trí , ta không dể dàng để tận hưởng những thú vui & sở thích. Ta không thể ngồi và nói tâm sự dài dòng với bạn cũ, bởi vì ta sẽ không biết họ là ai . Xem truyền hình rất khó hiểu , và thường gây sợ sệt . Và không thể nào đọc sách.
Khi được huấn luyện về cách chăm sóc cho người bị mất trí , bạn được hướng dẩn giúp bệnh nhân tham gia vào các hoạt động quen thuộc , có tính thủ công & không có kết thúc. Với ba tôi , hóa ra hoạt động thích hợp theo kiểu đề cập ỏ trên là để cho cụ điền vào các mẫu đơn . Ông là giảng sư đại học tại một trường của tiểu bang; ông đã biết rành về thủ tục giấy tờ . Ông sẽ ký tên của mình trên mỗi dòng, sẽ kiểm tra tất cả các ô trống, sẽ điền số vào những nơi cần có con số.
Nhưng việc này đã khiến tôi suy nghĩ về những điều mà người chăm sóc sẽ chọn lựa cho tôi ? Tôi là con gái của cha tôi . Tôi đọc , tôi viết , tôi nghĩ về sức khỏe toàn cầu rất nhiều . Họ sẽ cho đưa cho tôi các tạp chí khoa học để tôi viết nguệch ngoạc bên lề ? Hay là tôi sẽ được cung cấp các biểu đồ và đồ thị để tôi tô màu ?

Vì vậy, tôi đã cố gắng tìm hiểu về những việc dính líu đến thủ công , đến 2 bàn tay.. Tôi luôn luôn thích vẽ, vì vậy tôi đang tập vẽ nhiều hơn mặc dù tôi thực sự vẽ rất xấu . Tôi đang học tập một số cách xếp căn bản của origami. Tôi có thể xếp thành 1 cái hộp thật khéo Tôi đang tự dạy cho mình cách đan áo , mà cho đến nay tôi chỉ có thể đan 1 cái vòng rối nùi .

Nhưng các bạn biết không, chuyện tôi giỏi hay hoặc tệ về những chuyện thủ công là không quan trọng . Điều quan trọng là bàn tay của tôi phải biết cách làm . Bởi vì khi những điều này càng trở nên quen thuộc bao nhiêu giúp bàn tay tôi lại càng biết làm nhiều hơn nữa thì tôi lại càng được hạnh phúc và bận rộn hơn bấy nhiêu, khi bộ não không làm việc được nữa .

Người ta tin rằng những bệnh nhân chịu tham gia vào hoạt động thủ công dể có hạnh phúc hơn , tạo dễ dàng hơn cho những người chăm sóc họ, và thậm chí điều này có thể làm trì hoãn phần nào mức độ tiến triển của bệnh . Đối với tôi đây là một thắng lợi cho bênh nhân. Vì tôi muốn được hạnh phúc trong khả năng có thể đạt được càng lâu càng tốt.

Rất nhiều người không biết rằng bệnh Alzheimer thực sự có nhiều bệnh trạng về thể lý , cũng như về nhận thức . Sự thăng bằng cơ thể sẽ bị mất đi, ta sẽ bị chứng run cơ, vì thế bệnh nhân có khuynh hướng ít chuyển động ,đi đứng hơn. Họ thấy sợ sệt mổi khi phải đi bộ & di chuyển . Vì vậy, tôi đang thực tập những hoạt động giúp cũng cố thăng bằng cho cơ thể. Tôi đang tập yoga và thái cực để cải thiện thăng bằng, để khi tôi bắt đầu bị kém thăng bằng, tôi vẫn có thể đi tới đi lui . Tôi đang tập những bài tập thể dục giúp chịu đựng sức nặng , để khi cơ bắp bắt đầu suy yếu , tôi có thể đi đứng trong một thời gian dài hơn.

Cuối cùng , điều thứ ba . Tôi đang cố gắng để trở thành một người tốt hơn . Trước khi ngã bệnh Ba đã là một người rất tốt bụng, rất tràn đầy yêu thương. Bây giờ ông cụ cũng tốt bụng và yêu thương y như vậy. Tôi đã thấy ông bị cướp đi trí tuệ, óc hài hước, kỹ năng truyền đạt qua ngôn ngữ , nhưng tôi cũng đã nhìn thấy điều này : ba vẩn thương yêu tôi , con trai của tôi , em tôi và mẹ tôi và những người chăm sóc mình . Và tình thương yêu đó làm cho mọi người muốn gần gũi với ông ngay cả những lúc rất khó khăn. Khi bị cướp đi tất cả mọi thứ mà ông đã từng gặt hái được trong thế giới này , trái tim chân thật của ông vẫn tỏa sáng .

Tôi chưa bao giờ tốt bụng, cũng như tôi chưa hề chan chứa yêu thương như ba tôi. Và ngay từ lúc này tôi cần học hỏi và theo gương của ba tôi. Tôi cần một trái tim thuần khiết mà nếu chẳng may bệnh mất trí cướp sạch tất cả mọi thứ, nó vẩn có thể tồn tại .Tôi chẳng muốn bị mắc bệnh. Tôi chỉ muốn khoa học sẽ tìm được một phương pháp chửa trị trong vòng 20 năm tới để tôi đuọc cứu thoát. Nhưng nếu điều chẳng may xảy ra, tôi đã sẵn sang để đương đầu với Alzheimer's .

Nguyet thu Ho phỏng dịch..

Nguồn: TED.Com : How I'm preparing to get Alzheimer's