Tại Hoa Kỳ, bịnh cúm năm nay lan tràn khá nhiều dù có chích ngừa - Hoè Trịnh

 2014-2015 Flu Season Declared An Epidemic Due To Mutyating H3N2 Vyirus, Ineffective Vaccines cho rõ hơn.

				2014-2015 Flu Season Declared An Epidemic Due To Mut... With 15 deaths and 36 states reporting widespread activity of the virus, the flu has officially reached epidemic levels in the United States.
				View on www.ibtimes.com	Preview by Yahoo

 Về phần Việt Ngữ, nếu ai cần tui xin tóm lược bài trên như sau:

Bịnh cúm năm nay lan rộng nhiều, vì con virus (vi rút) H3N2 rất nguy hiểm, và nếu có chích thuốc ngừa cúm nó cũng không ngừa hoàn toàn 100%. Vả lại con vi rút H3N2 ni lại đột biến (sinh hóa) vào khoảng tháng 3, cho nên thuốc chích ngừa cúm cũng mất đi phần nào hiệu lực

 Bị cúm thường có những triệu chứng sau đây:

-Mình nóng sốt/lạnh

-Đau cổ họng

-Chảy nước mũi

-Cơ thể nhức mỏi

Khi bị cảm cúm thì nên:

-Ở nhà

-Tránh gặp những người khác

-Chỉ đi nhà thương khi bạn khó khăn trong việc hít thở, tự nhiên chóng mặt, ói mửa hoặc đau ở ngực. 

Cá nhân tui không thuộc ngành y, nên tui chỉ chia xẻ kinh ngiệm

cá nhân để ngừa cảm cúm hoặc khi bị cảm cúm sau đây, sai đúng tùy các thân hữu quyết định: Tui hay làm:

-Uống nước nhiều. Đặc biệt là nước chanh/cam (có nhiều vitamin C .) 

Gia đình tui bây giờ ai cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy mình sẽ bị cúm nay mai hoành hành, thì hòa bột Emergen-C 1000MG Vitamin C (mua ở Costco) uống ngay.  Thường 1 gói 1 ngày là đủ, tối đa 2 gói (2 lần). Trẻ em dưới 14 tuổi 1 gói 1 ngày. Các bạn nên dùng thử biết liền. (Có nhiều vitamins ngoài loaded vitamin C)

-Nghe lời bà mẹ Do Thái: Uống Golden soup/Nước canh vàng:

 Hầm gà với hành củ, uống nước.

 Ngày nay, ra Costco mua Organic chiken broth, hòa thêm tí nước 

(tỉ lệ: 2 nước gà, 1 nước lạnh), nấu sôi, để nguội bớt, ấm rồi uống.

-Xông hơi:

Ngày xưa còn ở quê nhà, nhà quê: Mẹ tôi thường nấu nồi nước sôi, bỏ sả, trùm mền, xông chảy toát mồ hôi. Aloha, cảm cúm!

Ngày nay ở Mỹ, thành thị: Tui hay ra những nơi tập thể dục/gym có phòng hơi nóng sauna, hơi nước nóng (steam room), ngồi trầm tư mặc tưởng, ngồi thiền .... 15 phút, mồ hôi toát ra ....  cảm thấy vi rút cúm cảm chém vè.

-Dầu xanh, cạo gío:  Chuyện xưa rồi .. Diễm ơi! Đó là trước tháng tư đen 30/4/1975!

Màn cạo gió ...  tui rất thích khi được bàn tay 5 ngón nhỏ bé của người tình .. cạo!  Rất effet! Anh bạn tui, B/s LQH bảo  tui rằng cạo gió như vậy có âm dương hòa khí ... nên trị cảm cúm rất hiệu nghiệm. 

Bây giờ sang Mỹ ... có dầu xanh ở nhà .. hay xức ở lỗ mũi ...nhưng không dám cạo gió ..vì sợ cảnh sát thấy lưng bầm .. nó lại kêu án: "wife abused: .. tội nghiệm cho người bạn trăm năm của mình!

Tui cũng ráng dỗ dành giấc ngủ, đi ngủ sớm. Phải làm thế nào cho cơ thể khỏe, không bị thiếu nước (dehydrated) để chống lại tụi vi rút H3N2 ác ôn này!  

Sức khỏe là vàng! Đầu năm chúc tất cả mạnh khỏe!

Tình thân, TH