Ho là một triệu chứng phổ biến trong cái lạnh của mùa Đông, nhưng chúng ta có thể dễ dàng làm dịu cơn ho và đẩy lùi cái lạnh bên trong cơ thể với 5 món ăn “trước quen sau lạ” này...
<!>
1. Cháo gạo tẻ
- Cháo gạo tẻ có tác dụng chữa ho rất tốt nhưng nhiều người lại bỏ qua...
2. Cháo kê bạch quả
- Bạch quả rất dễ kiếm, còn gạo tẻ thì luôn sẵn có trong gia đình...
Mẹo ngoài lề: Danh y Lý Thời Trân của thời nhà Minh còn phát hiện hạt bạch quả có thể loại bỏ vết dầu trên bát đĩa cực kỳ hiệu quả.
3. Cam rang muối
4. Cam hấp đường
- Cam có thể ăn quanh năm, còn đường và muối thì nhà nào mà chẳng có...
5. Lê hấp đường
- Trẻ nhỏ rất thích ăn lê, lại thêm chút đường là rất phù hợp cho các bé...
Chú ý: Khi thời tiết chuyển mùa, đây là phương thuốc tốt cho gia đình và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bài thuốc này không phù hợp với trường hợp ho tức ngực, đặc biệt là khi có đờm loãng, có bọt.
Một số nguyên nhân ho theo y học cổ truyền
Dựa trên các ghi chép của y học cổ truyền phương Đông, nguyên nhân gây ra ho thường liên quan đến chức năng của các cơ quan. Có loại ho liên quan đến phế, có loại liên quan đến tỳ vị, và có loại ho liên quan đến tâm. Phổ biến nhất là loại ho liên quan đến tỳ vị và phế. Vì vậy, việc tìm ra những nguyên nhân chính xác gây ho là điều quan trọng hàng đầu.
Có một câu nói trong Đông Y: “Vị suy yếu, tỳ ẩm ướt và phế tắc nghẽn sẽ gây ra ho nghiêm trọng". Đây là nguyên nhân dẫn đến chứng ho ngày nay gọi là mạn tính.
Các cách khác giúp ngăn ngừa ho:
- Thứ nhất, tránh “gió”, “nóng”, “ẩm ướt”, “khô” và “lạnh”. Ví dụ: cần tránh gió quá trực tiếp từ quạt điện. Thời tiết nóng bức và tắm nước nóng quá mức cũng khiến cơ thể tích tụ quá nhiều nhiệt độc.
- Thứ hai, cố gắng tránh một số thực phẩm như chuối, thịt vịt, cam chưa nấu chín và đá viên. Ngoài ra, cũng nên tránh ăn lê chưa nấu chín, dưa hấu, xoài, dưa lưới khi bạn đang bị ho.
- Thứ ba, bỏ thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc lá thụ động (kể cả khói vape).
Minh Sang
HOA TỰ DO
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét