Những điểm chính "Movement snacks" (tạm dịch: những vận động ngắn và nhanh), chỉ từ 30 giây đến vài phút, giúp bạn duy trì sự năng động dễ dàng hơn, mà không cần tốn thời gian đến phòng gym hay phải thay quần áo.Mặc dù những cử động nhanh này không thể thay thế cho các chương trình tập luyện bài bản nhằm đạt được những mục tiêu cụ thể, chúng vẫn có thể giúp gia tăng mức độ vận động hàng ngày, cải thiện chỉ số đường trong máu (blood sugar) và giúp chống lại những tác hại của việc ngồi yên quá lâu.
.png)
NASA dự định xây dựng căn cứ trên Mặt Trăng theo ba giai đoạn, tổng cộng 73 chuyến hạ cánh xuống bề mặt thiên thể này. Đọc thêm Read More
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Nhiệm vụ Artemis II của NASA thu hút chú ý toàn cầu vì đánh dấu sự trở lại của con người ở vùng không gian Mặt Trăng sau 54 năm. Vậy họ đã đạt được những mục tiêu nào? Đọc thêm Read More