%20(1).jpg)
Nguồn tin và chi tiết: https://www.buzzfeed.com/kelseyborresen/what-to-do-after-fall-er-doctors
Điều quan trọng là không nên cố chịu đau đớn hoặc khó chịu sau khi bị ngã.
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ bị ngã, nhưng người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn.
Bác sĩ Joe Whittington, bác sĩ phòng cấp cứu, chia sẻ với HuffPost rằng dù ở độ tuổi nào, bạn cũng cần phải hết sức cẩn thận khi bị ngã.
"Cho dù đó là một người trẻ tuổi phớt lờ khi bị té hay một người lớn tuổi nghĩ rằng đó chỉ là một phần của quá trình lão hóa, điều quan trọng là phải hiểu rằng khi bị té có thể dẫn đến các biến chứng như nhiễm trùng hoặc tàn tật lâu dài", Whittington, người điều hành tài khoản TikTok Dr. Joe MD , cho biết . "Phòng ngừa là chìa khóa. Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, điều chỉnh môi trường và biết phải làm gì sau khi bị ngã có thể giảm đáng kể rủi ro".
Whittington cho biết, trước khi cố gắng đứng dậy, hãy kiểm tra toàn thân xem có đau không, "đặc biệt là ở đầu, cổ hoặc cột sống, cũng như các vết gãy xương hoặc trật khớp có thể xảy ra".
Bác sĩ cấp cứu Jordan Wagner nói với HuffPost rằng bạn cũng nên chú ý đến các vết trầy xước, sưng tấy đáng kể, đau dữ dội hoặc không thể cử động bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
Wagner, còn được gọi là "Bác sĩ ER" trên YouTube , cho biết: "Việc này rất quan trọng để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng gãy xương, trật khớp hoặc chấn thương bên trong tiềm ẩn do di chuyển quá nhanh". "Nếu bạn thấy đau nhói hoặc gặp khó khăn khi di chuyển, hãy ở nguyên đó và gọi cấp cứu nếu có điện thoại ở gần".
Di chuyển chậm rãi.
Wagner cho biết, những chuyển động đột ngột có thể làm trầm trọng thêm các chấn thương tiềm ẩn như bong gân hoặc gãy xương. Các chấn thương nghiêm trọng khác liên quan đến ngã như chảy máu bên trong hoặc chấn động não có thể không hiện ra rõ ràng ngay từ đầu.
Whittington cho biết: “Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc đau dữ dội, hãy nằm yên và gọi cấp cứu. Việc đứng dậy quá nhanh có thể làm chấn thương trở nên trầm trọng hơn”.
Nếu bạn bị đập đầu, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Wagner khuyên rằng nếu bạn bị đập đầu khi ngã, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức - ngay cả khi lúc đầu bạn cảm thấy bình thường.
“Các triệu chứng như chóng mặt, lú lẫn, đau đầu hoặc buồn nôn có thể chỉ ra chấn động não, chảy máu não hoặc chấn thương nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, chảy máu não có thể đe dọa tính mạng và thường phát triển ở các tốc độ khác nhau, vì vậy bạn có thể không nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng ngay lập tức. Chấn thương đầu rất khó chữa và có thể diễn biến nhanh chóng, vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh”.
Tiến sĩ Jessica Singh , cựu bác sĩ cấp cứu, người sáng lập kiêm giám đốc điều hành của Sukhayu Wellness , chia sẻ với HuffPost rằng cần biết té ngã có thể đặc biệt nguy hiểm đối với những người dùng thuốc làm loãng máu, vì những loại thuốc này có thể "làm tăng nguy cơ chảy máu đe dọa tính mạng, đặc biệt là sau chấn thương đầu".
Điều trị mọi vết thương nhỏ tại nhà.
Ông nói thêm rằng đừng cố gắng "chịu đựng". "Điều quan trọng là không nên cố gắng chịu đựng cơn đau hoặc sự khó chịu sau khi bị ngã".
Whittington khuyên rằng nếu bạn bị thương ở chân tay, hãy nâng cao chân tay để giảm thiểu sưng tấy.
"Ví dụ, nếu bạn bị trẹo mắt cá chân hoặc bị thương đầu gối, việc giữ đầu gối cao hơn tim sẽ giúp ích cho việc mau lành bịnh. Đừng bỏ qua những gì có vẻ như là một chấn thương nhỏ. Việc chăm sóc sớm có thể ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn sau này".
Sau đó, hãy suy ngẫm về những yếu tố dẫn đến sự sụp đổ.
Bà cũng chỉ ra nghiên cứu cho thấy rằng trong khi té ngã thường xảy ra sau khi trượt chân hoặc vấp té, "các yếu tố bên ngoài hiếm khi là nguyên nhân duy nhất khiến bệnh nhân lớn tuổi bị té. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh đi kèm và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân đều có liên quan", theo một nghiên cứu năm 2015 .
Singh cho biết việc đánh giá toàn bộ tình hình sẽ giúp bạn nhận được dịch vụ chăm sóc y tế phù hợp và có các biện pháp an toàn tốt hơn để tiến về phía trước.
Giảm nguy cơ té ngã trong nhà bạn.
Wagner cho biết việc thực hiện một số điều chỉnh — chẳng hạn như dọn dẹp đồ đạc — có thể giúp bạn tránh phải đến phòng cấp cứu.
Ông cho biết: “Việc giữ nơi ở (ghi chú: “nơi ở” = “không gian sống”) sạch sẽ và ngăn nắp, đặc biệt là ở những nơi đi lại nhiều, là điều cần thiết”.
Những nguy cơ vấp té phổ biến khác bao gồm thảm và dây điện lỏng lẻo, vật nuôi, xe tập đi, gậy và cầu thang.
Wagner cho biết: “Nhiều người vấp té trên cầu thang vì họ di chuyển quá nhanh và không chú ý đến bước chân của mình”.
Whittington cho biết, đảm bảo ngôi nhà của bạn được chiếu sáng đầy đủ là một trong những cách phòng ngừa té ngã bị bỏ qua nhiều nhất. "Nhiều trường hợp té ngã xảy ra vào ban đêm hoặc ở những vùng thiếu sáng. Thêm đèn ngủ hoặc bóng đèn sáng hơn ở những nơi quan trọng, đặc biệt là ở hành lang, phòng tắm và cầu thang, có thể giảm đáng kể nguy cơ té ngã".
Singh cho biết giày dép phù hợp có đế chống trượt và các dụng cụ hỗ trợ (ghi chú: “dụng cụ” = ”thiết bị”) (như thanh vịn, dụng cụ hỗ trợ với tới và chuông báo té) cũng có thể cải thiện sức khỏe và sự an toàn.
Whittington cho biết thêm, những thay đổi nhỏ như thế này có thể “tạo ra sự khác biệt lớn, đặc biệt là đối với người lớn tuổi hoặc những người có khả năng vận động hạn chế”.
Hãy luôn năng động.
Sau khi bị té, bạn có thể trở nên quá thận trọng và sợ rằng nó sẽ xảy ra lần nữa, điều này có thể khiến bạn ít vận động hơn. Nhưng điều quan trọng là phải luôn năng động và tiếp tục làm những việc bạn thích.
Singh cho biết: “Bất động liên quan đến tình trạng mất điều hòa và nguy cơ té ngã cao hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nỗi sợ hãi thường xuất hiện sau khi té ngã, dẫn đến giảm hoạt động thể chất và tăng nguy cơ té ngã”.
Whittington cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động và rèn luyện khả năng giữ thăng bằng thông qua các bài tập như yoga hoặc thái cực quyền, những bài tập có thể "giảm đáng kể nguy cơ té ngã".
HCD: Cũng như mọi chuyện khác, các bạn hãy tin ở chính mình. Thấy thì trích các bạn xem, tôi không phải là người chuyên môn đâu. |.
-----===o0o===-----
From: T Viet <vt399@
Sent: Friday, September 20, 2024 9:29 SA
Subject: Xin chỉ cách làm home surveillance camera.
Kính thưa Anh,
Cách đây khá lâu tôi đã đọc email của Anh về cách làm Windows PC và webcam để trở thành home surveillance camera.
Có cách nào để làm Windows PC với wireless security camera để lưu trữ tất cả video trên local PC không?
Rất cám ơn Anh đã luôn giúp đỡ mọi người.
Xin chúc Anh luôn vui mạnh.
Việt Trương
HCD: Xin anh chờ tôi trả lời chung khi có rộng thì giờ.
-----===o0o===-----
From: Nhac Tran <nhac.tran@
Date: 9/19/24 12:51 PM (GMT-08:00)
Subject: Re: [BanVTCT] FW: Qui vi hay quy vi, bac si hay bac sy, an trai cay khi bung doi hay no, cau do vui va loi giai
Thưa anh Đẳng và các bạn,
Trong tự điển Hán Việt của tác giả Thiều Chửu có ghi như sau :
Tất cả những người đi học đều gọi là sĩ, cho nên có 4 tầng lớp trong xã hội là sĩ, nông, công, thương. Chữ sĩ còn là binh sĩ, chiến sĩ, ca sĩ....
Gọi là bác sĩ, học sĩ, y sĩ, tiến sĩ là để chỉ người đó học sâu sắc hơn trong một lãnh vực nào đó
Cho nên, viết là sỹ hay sĩ thì cách phát âm vẫn giống nhau, cho nên người ta xí xoá cái lỗi chính tả này (viết sai tự điển).
Tương tự, quí, quý không có sai lạc nào về âm vận , cho nên tha hồ...viết.
Tự điển Thiều Chửu chỉ ghi quí là con cá rô, không có chữ quý. Bởi vậy viết quí vị có thể hiểu lầm là ...mùi vị con cá rô !!!!!!!
Tiếng Việt rắc rối lắm, trong nhật báo Tự do của giáo sư Phạm Việt Tuyền xuất bản ở Sàigòn có vẽ một bức tranh
Bên dưới một bức tranh hý họa mô tả tình hình chính trị ở Lào vào thời bấy giờ ghi :
"Dù lập chung hay trung lập chung quy lợi Trung cộng"
ch, tr lẫn lộn nhưng có nghĩa hoàn toàn khác nhau
Sau cùng, để viết đúng chính tả, cách hay nhất là phải nghe đủ cả câu văn. Từ đó biết là đã viết đúng hay sai
TNN
Chữ qúy (viết có y) là chữ quốc ngữ nên không có trong tự điển Hán Việt của Thiều Chửu
Tôi đặt một gỉa thiết : Có lẽ để tránh nhầm lẫn với chữ qúi của Hán tự (qúi = con cá rô) cho nên người ta đã thêm y vào chăng?
鯚 quí (19n)
1 : Cá rô.
HCD: Cám ơn anh Trần Ngọc Nhạc
-----===o0o===-----
From: Dat Nguyen <nguyenvdat@
Date: December 8, 2021 at 6:26:52 AM EST
Subject: Re: Quí hay Quý ???
Thưa anh Đẳng,
Nói về các chữ Dòng/Giòng, Quí/Quý, hay Sĩ/Sỹ thì có lẽ cũng đã tốn quá nhiều giấy mực và thời gian của mọi người rồi.
Nơi đây em chỉ xin được phép tóm tắt một vài nhận xét của riêng em, chỉ là nhận xét (observation), chứ không phải phê bình cái nào đúng cái nào sai.
Viet Nam Tu Dien (Khai Tri Tien Duc_1938_HaNoi).pdf
Trong khi quyền tự điển nầy lại có chữ “Giồng” (có nghĩa là Trồng, theo cách phát âm của người Bắc), mà không có chữ Giòng (có thể coi như có nghĩa là Dòng, theo cách phát âm của người Bắc, như Giòng Sông Thanh Thủy của Nhất Linh, hay Giòng Nước Ngược của Tú Mở, …)
Hui khác với Huy
Húi khác với Huý
Túi khác với Tuý
Thúi khác với Thuý ….
Giáo sư Đoàn văn Phi-Long phản biện lại rằng chữ QUÍ là do sự kết hợp của “QU” với “Í”, chứ không phải là sự kết hợp của “Q” với “ÚI”, vì thế cho nên chữ Quí vẫn có thể đồng âm với chữ Thuý mà không đồng âm với chữ Thúi.
Giáo sư Phi-Long lấy thí dụ chữ Quả (như Quả Cam) là sự kết hợp của “QU” với “Ả” chứ phải là sự kết hợp của “Q” với “ỦA” (vì như thế sẽ đồng âm với chữ “Của”).
Tuy nhiên khi giáo sư Phi-Long dùng chữ “Quốc” để làm thí dụ thì có người không đồng ý, vì “Quốc” không đồng âm với “Ốc” như “Quả” đồng âm với “Ả”. Chỉ có “Quấc” mới đồng âm với “Ấc”. Có lẽ vì thế mà đôi khi đọc sách xưa chúng ta thấy chữ “Quấc Gia” thay vì “Quốc Gia” ???
Chúc anh chị và mọi người trong gia đình được vui, khỏe, và bình an.
Em Đạt
Các bạn rảnh thì download một mớ tự điển người xưa về để đó, Quán Ven Đường bị đốt bất cứ lúc nào.
Bách Khoa Danh Ngôn Tự Điển.PDF
Tam Nguyen Tu Dien (Le Van Hoe 1941).pdf
Gian Yeu Han Viet Tu Dien (Dao Duy Anh) 1.pdf 130071
Gian Yeu Han Viet Tu Dien (Dao Duy Anh) 1.pdf 132173
Gian Yeu Han Viet Tu Dien (Dao Duy Anh) 2.pdf 127362
Nam Hoa Tu dien.pdf 64110
Viet ngu tinh nghia tu dien.pdf 46536
Han Viet Phap Tu Dien.pdf 9493
Nam-Hoa_Tu Dien (Nguyen Tran Mo).pdf 64191
Tu Dien Viet Phap xua (AM) in vào khoảng 1900
Đại Tự Điển Chữ Nôm (sách mới cẩn thận)
Còn hai cuốn nữa ở phần trên của email nẩy, ngoài ra trong Quán Ven Đường có thể còn vài quyển nữa tôi bỏ sót không mang ra đây.
-----===o0o===-----
-----===o0o===-----
Câu đố nầy quá dễ dùng cho các bạn “khởi động” tập thể dục.
From: Tho Nhan <thodiemnhan@
Sent: Thursday, September 19, 2024 9:37 SA
Subject: Câu đố 2
16 hình tam giác phải không thầy?
HCD: Thưa đúng ngay bong.
Câu đố nầy coi vậy mà khó giải đáp.
From: Thuan Do <dothuan@
Sent: Wednesday, September 18, 2024 9:47 CH
Subject: Re: [quanvenduong] MTC: Con vit an trai cay, pha bo 9 huyen thoai ve an trai cay, goc do vui va loi giai
Hôm qua là ngày Thứ Tư, anh Đẳng:
Đứa nói dối ngày Thứ Tư thì nó nói thật hôm nay là Thứ Năm, nên hôm qua nó nói dối là nó nói đúng!
Đứa nói thật ngày Thứ Tư thì hôm nay nó nói láo là hôm qua nó nói dối, mà thật ra không phải vậy . :-)
Thân ái,
HCD: Cám ơn chị, đúng ngay boong
-----===o0o===-----
Câu đố nầy khó chắc phải nhờ mấy ông thầy Toán giải giùm
(click tấm ảnh trên để xem video câu đố < == click để xem hay right click để download )
Kính thưa anh Đẳng,
Mọi khi email của QVD vào trong "Primary tab" của Gmail, không hiểu sao có một email lại lọt vào trong "Promotion tab" thành ra em không thấy, bây giờ mới tình cờ đọc được. Câu đố rất thú vị, xin gửi anh lời giải thích cặn kẽ.
Kính thưa anh Đẳng và anh Năng,
Tính em hay làm thí nghiệm thành thói quen nên bài giải cái CD chui qua lỗ trên tờ giấy là em lấy kéo cắt thử miếng giấy coi nó ra làm sao. Biết nguyên tắc rồi thì xếp thử mất chỉ độ 10-15 phút là xong. Bí quyết ở chỗ là nếu muốn đè cái hình vuông xuống cho thành hình thoi dẹp lép thì phải lấy kéo cắt nguyên góc dưới bên tay phải và góc trên bên tay trái của tờ giấy (bên ngoài hình vuông) đi mới làm được. Sau đó thì mình tìm cách xếp tờ giấy cho các tam giác đè lên nhau như thể là mình đã cắt những góc đó đi vậy, mà trên thực tế thì không cắt.
Còn câu hỏi (-4) x (-3) = 12 thì em không giải vì không hiểu ý câu hỏi: 4.......(-3) = 3. Chấm chấm chấm là sao? Phải hiểu ý câu hỏi thì mới tính chuyện giải đáp.
Trong garage nhà em có đủ dụng cụ của một phòng thí nghiệm điện tử thô sơ (digital multimeters, oscilloscope, power supply, vector board, điện trở, tụ điện, tự cảm, các logic chips căn bản và đủ thứ hầm bà lằng khác). Còn có cả vài cái microprocessors loại cũ và máy để program EPROM chạy mấy cái microprocessors đó. Khi cần sửa chữa lại firmware thì có máy UV để xóa (erase) EPROM làm lại. Lại có cả một cái emulator cho một cái microprocessor loại cũ lắm rồi (cỡ 40 năm trước), nhưng vẫn còn dùng được để làm đồ chơi. Em học cử nhân và MS về điện nên phòng thí nghiệm bỏ túi này rất tiện cho công ăn việc làm. Mặt khác bằng cao nhất của em là về aerospace engineering (thực sự dính dáng nhiều đến cơ học hơn là khoa học không gian) nên có thêm một số dụng cụ thí nghiệm (experiment apparatus) về cơ học và cơ học thể lỏng (fluid mechanics). Hôm nào rảnh em sẽ chụp hình vài món "đồ chơi" gửi quý anh.
Kể lể như vậy để quý anh biết rằng em tuy biết về toán nhưng lại không phải là toán học gia chuyên nghiệp. Căn bản là kỹ sư điện và cơ khí nên hễ thấy suy nghĩ nhức đầu là bỏ qua một bên, xoay ra làm thí nghiệm.
Kính,
Nay lại được biết thêm anh Hoài có cái hoppy giống như tôi. Tôi cũng có đầy đủ dụng cụ để làm đồ chơi về mạch điện tử. Lúc còn đi dạy tôi dựa vào sơ đồ trên tạp chí Pháp ráp cái máy phát sóng FM chỉ cần 1 cái transistor và 1 cái microphne “nút áo” thôi, tôi biếu cho vài bạn đồng nghiệp và tôi xài khi dạy tư. Lớp học tư thường quá đông học sinh, phải giảng bài lớn tiếng học sinh mới nghe được, mệt lắm.
-----===o0o===-----
From: "nang huynh" <nlehuynh@
Sent: Fri, Sep 20, 2024 at 12:31 AM
Subject: Giải đáp các câu đố
Tôi nghĩ:
Có 4 số a,b,c,d khác ZERO.
Nếu ab = cd thì KHÔNG CÓ NGHĨA a = b và c = d . Thí dụ: (6)(2) = (-3)(-4)
Chính xác thì:
Nếu c=a thì ab=ad. Chia cho a, ta được b=d. (3)(4) = (3)(4) => 3=3. 4=4
Nếu c=-a. thì ab=-ad. Chia cho a, ta được b=-d. (3)(4) = (-3)(-4) ; với b=4 và d=-4 và 4=-(-4)
Cảm ơn Anh, chúc Anh mạnh khỏe
Anh Hoài mến,
Tôi cũng nghĩ vậy nên đã trả lời anh Đẳng tối qua.
Cái garage anh sao giống tôi quá vậy, chứa đồ 3,4 chục năm (IBM PC Junior, Sony Beta video player ...) vẫn còn chứa, chắc có lúc cần!
Tay chân hay mó máy nên xài xe quá lâu ,Toyota hơn 15 năm !,bây giờ do đụng tới là ể minh nên tự hứa xin chừa!
Thôi đành máy mó bằng trí ( để rồi trằn trọc khiến bà xã nghi bộ còn nhớ người cũ!!!!)
Chúc hai Anh mạnh khỏe
Năng
HCD: Cám ơn anh Năng, vậy là rõ rồi
-----===o0o===-----
Kính gửi anh Đẳng lời giải cho mấy câu đố
ab = cd không có nghĩa là a = c và b = d, hoặc là a = d và b = c.
Thí dụ: 9 x 2 = 6 x 3 đâu có nghĩa là 9 = 6 và 2 = 3, hoặc là 9 = 3 và 2 = 6.
a = c và b = d ==> ab = cd, nhưng chiều ngược lại thì chưa chắc đã đúng.
Thí dụ: Đã là bò thì chỉ ăn cỏ thôi, không ăn thịt. Dê chỉ ăn cỏ thôi, không ăn thịt. Do đó dê = bò???
Ở chỗ gặp nhau thì cả 2 xe đều cùng cách xa San Jose như nhau.
Kính anh,
-----===o0o===-----
Thưa các bạn đây là con vịt Internet, đố các bạn tại sao đọc qua thì biết là vịt tức thì.
Kính gửi anh Đẳng một câu đố mới, rất dễ.
Hoài
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét