.jpg)
Kính thưa quí bạn
Hôm nay “cô vít” chán ông già quá nên đã bỏ đi, tuy nhiên thời gian cổ ghé thăm cũng gây nhiều tác hại phải chớ thời gian mới bình thường
Các bạn nào may mắn chưa bị cổ viếng nhà thì có lẽ cố gắng tránh cho kỷ là hay nhất
1. Bảng sắp hạng độ an toàn các nhà thương ở California vừa được công bố, tưởng bà con Việt Nam mình ở Cali nên biết qua.
2. Ăn kiêng cử carbahydrate có nguy cơ chết sớm 38% hàng năm Hồi nào nói ăn bớt đường bột thì sống lâu, nay nói ngược lại
3.Góc đố vui.
HCD 4-May-2023
<!>
Nguồn tin và chi tiết: https://patch.com/california/across-ca/new-ca-hospital-safety-ratings-released-2-get-f-grade-95-get
HCD: Các bạn đọc cho biết
A
- Adventist Health - Bakersfield
- Adventist Health Glendale
- Adventist Health Hanford
- Adventist Health Selma
- Adventist Health Sonora
- Adventist Health St. Helena
- Arroyo Grande Community Hospital
- Bakersfield Memorial Hospital
- California Pacific Medical Center - Mission Bernal Campus, San Francisco
- Centinela Hospital Medical Center, Inglewood
- Chinese Hospital, San Francisco
- Contra Costa Regional Medical Center, Martinez
- Desert Valley Hospital, Victorville
- Dignity Health St. Bernardine Medical Center, San Bernardino
- Eisenhower Medical Center, Rancho Mirage
- El Camino Hospital, Mountain View
- El Camino Hospital Los Gatos
- Enloe Medical Center, Chico
- French Hospital Medical Center, San Luis Obispo
- Goleta Valley Cottage Hospital
- Good Samaritan Hospital of San Jose
- Hoag Hospital Irvine
- Hoag Memorial Hospital Presbyterian, Newport Beach
- Kaiser Foundation Hospital - Antioch
- Kaiser Foundation Hospital - Fremont
- Kaiser Foundation Hospital - Fresno
- Kaiser Foundation Hospital - Manteca
- Kaiser Foundation Hospital - Modesto
- Kaiser Foundation Hospital - Oakland
- Kaiser Foundation Hospital - Richmond
- Kaiser Foundation Hospital - Roseville
- Kaiser Foundation Hospital - San Francisco
- Kaiser Foundation Hospital - San Leandro
- Kaiser Foundation Hospital - San Rafael
- Kaiser Foundation Hospital - Santa Clara
- Kaiser Foundation Hospital - Santa Rosa
- Kaiser Foundation Hospital - South San Francisco
- Kaiser Foundation Hospital - Vacaville
- Kaiser Foundation Hospital - Vallejo
- Kaiser Foundation Hospital - Walnut Creek
- Kaiser Permanente Fontana Medical Center
- Kaiser Permanente Foundation Hospital South Bay, Harbor City
- Kaiser Permanente Los Angeles Medical Center
- Kaiser Permanente Moreno Valley Medical Center
- Kaiser Permanente Ontario Medical Center
- Kaiser Permanente Orange County - Anaheim Medical Center (hạng A)
- Kaiser Permanente Orange County - Irvine Medical Center (hạng A)
- Kaiser Permanente Riverside Medical Center
- Kaiser Permanente San Diego Medical Center
- Kaiser Permanente Zion Medical Center
- La Palma Intercommunity Hospital
- Loma Linda University Medical Center
- Loma Linda University Medical Center East Campus
- Los Robles Regional Medical Center, Thousand Oaks
- Mad River Community Hospital, Arcata
- MemorialCare Saddleback Medical Center, Laguna Hills
- Mercy General Hospital, Sacramento
- Mercy Hospital of Folsom
- Mercy Medical Center, Merced
- Mercy San Juan Medical Center, Carmichael
- Methodist Hospital of Sacramento
- Mills-Peninsula Medical Center, Burlingame
- Montclair Hospital Medical Center
- Northridge Hospital Medical Center-Roscoe Boulevard Campus
- Paradise Valley Hospital, National City
- Saint Francis Memorial Hospital, San Francisco
- Salinas Valley Memorial Healthcare System
- San Dimas Community Hospital
- Scripps Green Hospital, La Jolla
- Scripps Memorial Hospital of Encinitas
- Scripps Memorial Hospital of La Jolla
- Scripps Mercy Hospital of Chula Vista
- Scripps Mercy Hospital of San Diego
- Sequoia Hospital, Redwood City
- Sharp Chula Vista Medical Center
- Sharp Coronado Hospital and Healthcare Center
- Sharp Grossmont Hospital, La Mesa
- Sharp Memorial Hospital, San Diego
- St. Elizabeth Community Hospital, Red Bluff
- St. John's Regional Medical Center of Oxnard
- St. John’s Hospital Camarillo
- St. Mary's Medical Center, San Francisco
- Sutter Medical Center, Sacramento
- Sutter Roseville Medical Center
- Temecula Valley Hospital
- Torrance Memorial Medical Center
- UC San Diego Health Hillcrest - Hillcrest Medical Center
- UC San Diego Health La Jolla - Jacobs Medical Center and Sulpizio Cardiovascular Center
- UCLA Medical Center of Santa Monica
- UCSF Health - Mission Bay, San Francisco
- UCSF Medical Center Moffitt - Long Hospitals, San Francisco
- University of California Ronald Reagan UCLA Medical Center, Los Angeles
- USC Verdugo Hills Hospital, Glendale
- West Anaheim Medical Center
- Woodland Memorial Hospital
B
- Adventist Health Lodi Memorial
- AHMC Anaheim Regional Medical Center
- Alhambra Hospital Medical Center
- Alvarado Hospital Medical Center, San Diego
- Arrowhead Regional Medical Center, Colton
- Bakersfield Heart Hospital
- Barton Memorial Hospital, South Lake Tahoe
- Chino Valley Medical Center
- Community Hospital of San Bernardino
- Community Hospital of the Monterey Peninsula
- Desert Regional Medical Center, Palm Springs
- Doctors Medical Center of Modesto
- Eden Medical Center, Castro Valley
- Emanate Health Foothill Presbyterian Hospital, Glendora
- Emanate Health Inter-Community Hospital, Covina
- Garden Grove Hospital and Medical Center
- Garfield Medical Center, Monterey Park
- Glendale Memorial Hospital and Health Center
- Greater El Monte Community Hospital, South El Monte
- JFK Memorial Hospital, Indio
- Kaiser Foundation Hospital - Baldwin Park Medical Center
- Kaiser Foundation Hospital - Redwood City
- Kaiser Foundation Hospital - Sacramento
- Kaiser Foundation Hospital - San Jose
- Kaiser Permanente Downey Medical Center
- Kaiser Permanente Panorama City Medical Center
- Kaweah Health, Visalia
- Keck Hospital of USC, Los Angeles
- Long Beach Memorial Medical Center
- Marian Regional Medical Center, Santa Maria
- MarinHealth Medical Center, Greenbrae
- Marshall Medical Center, Placerville
- Martin Luther King, Jr. Community Hospital, Los Angeles
- Mercy Hospital - Southwest, Bakersfield
- Mercy Medical Center of Redding
- NorthBay Medical Center, Fairfield
- NorthBay VacaValley Hospital, Vacaville
- Novato Community Hospital
- Palomar Medical Center Escondido
- Palomar Medical Center Poway
- Parkview Community Hospital Medical Center, Riverside
- PIH Health Hospital - Whittier
- Pomona Valley Hospital Medical Center
- Providence St. Joseph Hospital Orange (hạng B)
- Regional Medical Center of San Jose
- Riverside University Health System - Medical Center, Moreno Valley
- San Leandro Hospital
- Santa Barbara Cottage Hospital
- Sherman Oaks Hospital
- Sierra Nevada Memorial Hospital, Grass Valley
- Sierra Vista Regional Medical Center, San Luis Obispo
- Sonoma Valley Hospital
- St. Francis Medical Center, Lynwood
- St. Joseph's Medical Center of Stockton
- St. Jude Medical Center, Fullerton
- Stanford Health Care
- Stanford Health Care Tri-Valley, Pleasanton
- Sutter Auburn Faith Hospital
- Sutter Davis Hospital
- Sutter Santa Rosa Regional Hospital
- Sutter Solano Medical Center, Vallejo
- Sutter Tracy Community Hospital
- Twin Cities Community Hospital, Templeton
- UCI Health, Orange (hạng B)
- University of California Davis Medical Center, Sacramento (hạng B)
- USC Arcadia Hospital
- Valley Presbyterian Hospital, Van Nuys
- Whittier Hospital Medical Center
C
- Adventist Health - Delano
- Adventist Health Simi Valley
- Adventist Health Ukiah Valley
- Adventist Health White Memorial, Los Angeles
- AHMC Seton Medical Center, Daly City
- Alameda Hospital
- Alta Bates Summit Medical Center, Oakland
- Alta Bates Summit Medical Center - Alta Bates Campus, Berkeley
- Anaheim Global Medical Center
- Antelope Valley Hospital, Lancaster
- Beverly Hospital, Montebello
- California Hospital Medical Center, Los Angeles
- California Pacific Medical Center - Davies Campus, San Francisco
- Cedars-Sinai Marina Del Rey Hospital
- Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles
- Clovis Community Medical Center
- Coast Plaza Hospital, Norwalk
- College Medical Center, Long Beach
- Community Hospital of Huntington Park
- Community Memorial Hospital, Ventura
- Community Regional Medical Center, Fresno
- Corona Regional Medical Center
- Dameron Hospital, Stockton
- Doctors Hospital of Manteca
- Dominican Hospital, Santa Cruz
- East Los Angeles Doctors Hospital
- Emanate Health Queen of the Valley Hospital, West Covina
- Emanuel Medical Center, Turlock
- Encino Hospital Medical Center
- Good Samaritan Hospital, Bakersfield
- Hemet Global Medical Center
- Hollywood Presbyterian Medical Center
- Huntington Beach Hospital
- Huntington Hospital, Pasadena
- Inland Valley Medical Center, Wildomar
- John Muir Health Medical Center Concord
- John Muir Medical Center Walnut Creek Campus
- Kaiser Foundation Hospital - South Sacramento
- Kaiser Permanente Foundation Hospital West Los Angeles
- Kaiser Permanente Foundation Hospital Woodland Hills
- Lakewood Regional Medical Center
- Loma Linda University Medical Center, Murrieta
- Lompoc Valley Medical Center
- Los Angeles County - Harbor UCLA Medical Center, Torrance
- Los Angeles County - Olive View UCLA Medical Center, Sylmar
- Los Angeles County University of Southern California Medical Center, Los Angeles
- Memorial Hospital of Gardena
- Memorial Medical Center, Modesto
- MemorialCare Orange Coast Medical Center, Fountain Valley (hạng C)
- Menifee Global Medical Center, Sun City (hạng C)
- Mercy Hospital - Downtown, Bakersfield
- Monterey Park Hospital
- Natividad Medical Center, Salinas
- O'Connor Hospital, San Jose
- Orange County Global Medical Center, Santa Ana (hạng C)
- Oroville Hospital
- Palmdale Regional Medical Center
- Petaluma Valley Hospital
- PIH Health Good Samaritan Hospital, Los Angeles
- PIH Health Hospital - Downey
- Placentia-Linda Hospital
- Providence Cedars-Sinai Tarzana Medical Center
- Providence Holy Cross Medical Center, Mission Hills
- Providence Little Company of Mary Medical Center Torrance
- Providence Mission Hospital Laguna Beach
- Providence Mission Hospital Mission Viejo
- Providence Queen of the Valley Medical Center, Napa
- Providence Saint John's Health Center, Santa Monica
- Providence Saint Joseph Medical Center, Burbank
- Providence Santa Rosa Memorial Hospital
- Providence St. Joseph Hospital Eureka
- Rancho Springs Medical Center, Murrieta
- Redlands Community Hospital
- Riverside Community Hospital
- Saint Agnes Medical Center, Fresno
- San Antonio Regional Hospital, Upland
- San Gabriel Valley Medical Center, San Gabriel
- San Gorgonio Memorial Hospital, Banning
- San Ramon Regional Medical Center
- Santa Clara Valley Medical Center, San Jose
- Santa Paula Hospital
- Shasta Regional Medical Center, Redding
- South Coast Global Medical Center, Santa Ana
- St. Louise Regional Hospital, Gilroy
- St. Mary Medical Center of Long Beach
- Sutter Amador Hospital, Jackson
- Sutter Coast Hospital, Crescent City
- Sutter Delta Medical Center, Antioch
- Tri-City Medical Center, Oceanside
- Ventura County Medical Center
- Washington Hospital Healthcare System, Fremont
- West Hills Hospital and Medical Center
- Wilma Chan Highland Hospital Campus, Oakland
D
- Adventist Health and Rideout, Marysville
- Barstow Community Hospital
- Chapman Global Medical Center, Orange (hạng D)
- El Centro Regional Medical Center
- Fountain Valley Regional Hospital and Medical Center
- Henry Mayo Newhall Hospital, Valencia
- Hi-Desert Medical Center, Joshua Tree
- Kern Medical Center, Bakersfield
- Los Alamitos Medical Center
- Memorial Hospital Los Banos
- Mission Community Hospital, Panorama City
- Pioneers Memorial Healthcare District, Brawley
- Providence Little Company of Mary Medical Center San Pedro
- Providence St. Mary Medical Center, Apple Valley
- San Joaquin General Hospital, French Camp
- San Mateo Medical Center
- Sierra View Medical Center, Porterville
- Southern California Hospital at Culver City
- Southern California Hospital at Hollywood
- St. Rose Hospital, Hayward
- Victor Valley Global Medical Center, Victorville
- Watsonville Community Hospital
- Zuckerberg San Francisco General Hospital and Trauma Center
F
- Los Angeles Community Hospital
- Pacifica Hospital of the Valley, Sun Valley
Nguồn tin và chi tiết: https://uk.style.yahoo.com/low-carb-diet-can-increase-your-risk-of-mortality-132709606.html?guccounter=1
Máy dịch: Chế độ ăn kiêng low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên tới 38% mỗi năm
Hannah Millington·Người viết về Phong cách sống, Yahoo Life UKThứ tư, ngày 3 tháng 5 năm 2023 lúc 6:27 sáng GMT-7·5 phút đọc
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn kiêng low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên tới 38%.
Chế độ ăn kiêng low-carb có thể bao gồm cắt bỏ đường, bánh mì và rau có tinh bột, đồng thời ăn thịt, trứng, sữa và rau lá, trong khi chế độ ăn ít chất béo có thể tập trung vào trái cây và rau, thịt nạc và cắt bỏ dầu béo.
Những người tham gia được chia thành hai nhóm, so sánh những người ăn ít carb nhất với những người ăn nhiều carb nhất - và hóa ra việc cắt bỏ chúng không phải là một ý kiến hay cho sức khỏe lâu dài của bạn.
Trong khi đó, chế độ ăn ít chất béo, một lựa chọn phổ biến khác cho những người muốn giảm cân hoặc tăng cường thể lực, được chứng minh là giúp giảm tới 34% nguy cơ tử vong sớm mỗi năm.
Carbohydrate phức hợp, tiêu hóa chậm, thường được gọi là carbohydrate 'lành mạnh'.
Trái ngược với suy nghĩ thông thường, carbs lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bánh mì, gạo, mì ống và ngũ cốc, ăn ngũ cốc nguyên hạt nếu có thể (hoặc khoai tây còn vỏ) – bạn chỉ cần chú ý đến cách nấu chúng. Tinh bột không lành mạnh được tìm thấy trong đồ ngọt, đồ uống có đường, kem và đường trắng, trong số những thứ khác.
Tương tự như vậy, trong khi hầu hết các chất béo được coi là không tốt cho sức khỏe, thì có một số chất béo không bão hòa mà chúng ta nên bổ sung, có thể bao gồm bơ, một số loại hạt, cá và dầu ô liu.
Theo NHS, trong khi một số người nghĩ rằng tất cả các loại thực phẩm giàu tinh bột đều gây béo, thì tính theo gam, chúng thực sự chứa ít hơn một nửa lượng calo chất béo. Chỉ cần cố gắng tránh thêm bất kỳ chất béo nào khi bạn nấu và phục vụ chúng, vì điều này sẽ làm tăng hàm lượng calo.
HCD: Xưa nay thấy chuyện gia kêu gọi ăn ít ít hydrocarbonate (nhóm bột đường) cho khỏa mạnh. lại có phông trào ăn toàn nhóm protide (thịt cá) để sống lâu và không lên cân.
Nay thì kết quả vừa công bố nói ngược lại
-----------
From: nang huynh <nleh @
Sent: Friday, April 28, 2023 11:40 SA
Subject: Góp ý các câu đố
7+1-4 = 4
Cái power supply này có công suất quá nhỏ (2 w max qua điện trở R )do xài Zener diode
Nếu output là 12 v thì cường độ chỉ được 166 ma.
Với phone (5w,1A) hay tablet(10w,2A ), nếu xài cái adaptor này thì sẽ overdrawn và phát nóng sẽ phá hủy Zener diode,nguy hiểm hơn nữa là pin lithium(3.7v) phát nóng sẽ CHÁY NỔ và khó dập tắt!!!
Còn bất lợi thì tôi nghĩ chắc loại này sẽ to như cục gạch nếu xài được.
Nhìn mạch điên mà nhớ hồi nào Anh cặm cụi sữa đồ điện tử tại nhà đường Lý Thường Kiệt, Mỹ Tho.(Nếu về lại Mỹ Tho., anh có thể xin phép Ông cán bộ cho vô nhà để hồi tưởng!!!)
Cảm ơn Anh, chúc Anh mạnh khỏe
Năng
HCD: cám ơn anh Năng
From: Hoai Vu <hoai.
Sent: Friday, April 28, 2023 4:07 CH
Subject: Re: [quanvenduong] FW: Noi them ve dua cai ngam muoi, hai loại mi an lien chua chat gay ung thu, cau đo vui va loi giai
Kính thưa anh Đẳng,
Mạch điện "transformerless power supply" không hẳn là một mạch điện trong quá khứ đâu. Đây là một loại power supply khá thông dụng trong thời gian gần đây trong những áp dụng cần gọn gàng, nhẹ, rẻ tiền và với công suất thấp (thí dụ như power supply cho đèn LED chẳng hạn). Mạch điện này khác với các mạch điện 60 năm trước ở chỗ không có bộ phận biến thế bằng từ trường (inductive transformer). Ai hành nghề về engineering thì cũng tâm niệm định luật bất thành văn "conservation of grief." Cái gì cũng vậy, đã có cái lợi là phải có cái bất lợi, thấy cái gì bóng bẩy mượt mà thì phải coi chừng nó có gai góc bên trong. Nhiệm vụ của kỹ sư là phải làm sao cho cái lợi nó nặng hơn cái bất lợi. Bây giờ ta xét các khuyết điểm của nó trước, sau đó sẽ xét đến các ưu điểm.
Khuyết điểm thứ nhất là thiếu an toàn trên nhiều phương diện. Mạch điện này phải được sử dụng bởi những người có kiến thức cao về điện, nếu không sẽ có những tai họa khó lường. Việc đầu tiên là mạch điện này nằm trong dạng "differential circuits", output phải dùng "floating ground", không được dùng :earth ground reference". Nói thí dụ một người nào đó cứ thấy Output- mà ngỡ là ground, và ground thì cái nào cũng như cái nào (???), nối luôn vào earth ground cho tiện. Nếu dùng earth-ground reference ở Output- thì trong một nửa chu kỳ nguyên cả điện thế nóng sẽ được áp đặt trên cái Zener diode và cái load mà ta lắp vào giữa Output+ và Output-, gần như chắc chắn là các bộ phận đó sẽ hỏng. (ngay cả trong trường hợp có lắp cầu chì vào mạch điện thì các thứ đó có lẽ sẽ bị cháy trước khi đứt cầu chì). Trong một nửa chu kỳ còn lại thì dây nóng bị short với earth ground qua 1 trong 4 cái diode của cầu diode, thế nào cũng đứt cầu chì. Không có cầu chì thì cháy nhà.
Bây giờ hẵng nói giả sử mình thiết kế mạch điện để dùng điện 110V. Như vậy là từ đây cắm điện trong tường đi vào mạch điện ắt phải có một dây nóng và một dây nguội. Trên nguyên tắc thì, trong trạng thái bình thường, mạch điện vẫn hoạt động cho dù ta có tráo hai dây nóng và nguội. Tuy nhiên, sự cách ly (isolation) giữa điện vào (110V) và điện ra (Output) chỉ trông cậy vào ba bộ phận, cái tụ điện 2.2 F và hai điện trở 100 và 1 M. Nếu chẳng may, thí dụ như khi sét đánh trúng nhà, một trong 3 bộ phận đó bị hỏng và fail closed ("bị mát") thì sẽ gây ra tai hại giống như trên, tức là một trong hai Output sẽ nằm ở điện thế nóng.. Nếu dùng điện 220V thì hai dây điện vào đều là dây nóng cả (chỉ khác phase, hoặc là pha, thôi) và có hiểm họa là cả hai Output đều có thể nằm ở điện thế nóng, càng tệ hơn nữa.
Những nguy hiểm bên trên là lý do mà người ta cần dùng một máy biến thế bằng từ trường (transformer) ngay giữa điện thế nóng và cầu diode full-wave rectifier. Trong trường hợp này thì điện năng được đưa từ diện thế nóng sang output bằng inductive coupling. Không có output nào có hiểm họa nằm ở điện thế nóng. Mạch điện 60 năm trước bao giờ cũng dùng transformer, không ai dùng direct coupling kiểu này.
Xin trình bày thêm một chút về vấn đề an toàn của các máy cắm vào ổ điện trong tường. Bất cứ vật gì bán ở Hoa Kỳ mà muốn cắm vào tường đều phải tuân theo safety rules của UL (Underwriter Laboratories). Mạch điện bên trên tuy không an toàn trong tay một dân tiêu thụ bình thường, nhưng các nhà sản xuất vẫn có thể dùng nó trong những áp dụng "khép kín", tức là toàn thể mạch điện phải được encased cho kỹ lưỡng để không ai có thể mó máy thêm thắt gì vào đấy. Chẳng hạn như họ dùng mạch điện trong một cái LED lamp thì cái bóng đèn đó phải hoàn toàn kín, không hở ra cái gì cho ai có thể dùng tầm bậy tầm bạ hoặc lắp thêm cái gì vào đấy mà gây ra cháy nhà.
Một điểm bất lợi nữa là một số điện năng không nhỏ sẽ bị thất thoát ở điện trở 100 Ohms, và đó cũng là lý do tại sao người ta dùng điện trở với công suất tối đa là 2 W trong hình bên trên. Vậy thì cái lợi nó nằm ở đâu? Xin thưa đó là giá thành, kích thước và trọng lượng. Tất cả các bộ phận dùng trong mạch điện bên trên đều rất rẻ tiền, chỉ vài xu một cái là tối đa. Tuy nhiên, một cái inductive transformer vừa nặng, vừa cồng kềnh choán chỗ, vừa đắt tiền (mấy đồng một cái).
Kính anh,
Hoài
HCD: Cám ơn anh Hoài
Đúng như anh nói, trong các mạch điện tử người ta vẫn dùng kiểu nầy cho tiện và rẻ tiền.
Nó phải nằm trong hộp kín, cách hẳn tay chân người dùng máy điện tử không được chạm tới. Ở đây nó có cái jack gắn vô máy cần tay,
Cái mạch nầy đươc bày nhau qua Internet để "tay ngang" chế tạo adaptor dùng để charger battery máy cầm tay.
Mạch điện sống 220 Volts. Nguy hiểm quá, người lớn vô ý bị điện giựt, trẻ con ngâm vô miệng đầu ra có thể chết.
Ngoài ra khi gắn charger, cái máy cầm tay cũng có điện thế 220v so với mặt đất. Chạm vào võ kim loại của nó, có khi bị điện giựt.
2. Lý do thứ hai chấp nhận được, như anh Năng nói, là hiệu xuấtt thấp quá, ăn điện quá nhiều dướii dạng nhiệt.
--
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét