Nhìn Ra Bốn Phương : Hiểu biết thêm với GS Huỳnh Chiếu Đẳng

Kính thưa quí bạn

Hôm nay đến bàn cà phê cùng các bạn với chuyện uống nước, coi vậy mà không dễ, vài ba hình vui, câu đố vui mới

1. Hai lít nước một ngày quá nhiều chăng? Làm sáng tỏ sự nhầm lẫn xung quanh nước uống

2. Có thể Lý Tiểu Long chết vì uống quá nhiều nước. Trong những năm qua, người ta đã đưa ra giả thuyết về cái chết của ông, chẳng hạn như say nắng hoặc bị bọn xã hội đen Trung Quốc ám sát.

3. Chuyện chứa hình chụp bằng cell phone vào “đám mây”

4. Bằng hữu giải đáp câu đố vui “mánh mung”, ba câu đố mới từ rất dễ tới rất khó.

HCD 23-Nov-2022

Nếu các bạn không thấy hình chỉ thấy cái khung trống thì nên dọc Microsoft Word attached.

<!>

Ghi thêm: Hiện nay có phong trào tự xưng là người “time traveller”, người đến từ tương lai tiên đoán chuyện sẽ xảy ra trong những năm sắp tới của “nhân loại” Nhiều nhất trong báo Anh.

Cũng có phong trào “đứa bé từ Hỏa Tinh”, ít ra là đã có hai đứa được nhiều người “mê tín”.

Nguồn tin và chi tiết: https://www.iflscience.com/two-liters-too-many-unraveling-the-confusion-around-drinking-water-66319

HCD tóm tắt bản tin: Thưa các bạn hiện còn nhiều người “mê tín” chủ trương uống nước để lọc chất độc trong cơ thể cho khỏe mạnh. Hôm nay tình cờ thấy hai bản tin vừa “đăng” tôi ráng tóm tắt dài dài một tí may ra “cứu được một người”.

Hai lít một ngày quá nhiều chăng? Làm sáng tỏ sự nhầm lẫn xung quanh nước uống

Bạn không cần phải tìm kiếm đâu xa để tìm thấy có ai đó đang ca ngợi về việc uống nhiều nước. Cũng có những người chủ trướng trái lại, đó cũng là xu hướng đáng ngại về ăn kiêng “không nước”, những tín đồ của chế độ ăn kiêng này hoàn toàn không uống nước.

Vậy thì lời khuyên chánh thức ra sao?

Ngay cả lời khuyên chính thức về chuyện uống nước này cũng có thể là một “bãi mìn”.

Tại Vương quốc Anh, cơ quan NHS khuyên người lớn nên uống từ 6 đến 8 cốc hoặc ly chất lỏng mỗi ngày, bao gồm nước, sữa ít béo, trà, cà phê và các loại đồ uống không đường khác. NHS không nói rõ ràng một cốc phải lớn như thế nào.

Ở Mỹ, lời khuyên rõ ràng hơn một chút. Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc (National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine) khuyên lượng nước uống vào hàng ngày của một phụ nữ trưởng thành là 2,7 lít (11,5 cốc); đối với một người đàn ông trưởng thành, con số đó tăng lên 3,7 lít (15,5. cốc). Đó là tính luôn cả nước có trong thực phẩm ăn vào không phải là riêng cho lượng nước uống vào. Lời khuyên của các chính phủ và cơ quan y tế trên toàn thế giới cũng tương tự, tất cả đồng ý rằng khoảng từ 2 đến 3 lít là tối ưu cho cơ thể (nhớ là kể cả nước chứa trong thực phẩm ăn vào, không phải tính riêng cho nước uống).

Vì vậy, lời khuyên này đến từ đâu?

Điều gì xảy ra khi chúng ta không uống đủ nước?

Chắc chắn là không uống đủ nước có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong.

Dấu hiệu đầu tiên cho thấy tình trạng cơ thể thiếu nước khá rõ ràng – cảm giác khát nước, nước tiểu sẫm màu hơn và có mùi nồng hơn, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và lâng lâng, khô miệng và lưỡi.

Những người bệnh tiểu đường, có nhiều nguy cơ bị mất nước nhiều hơn. Bạn đổ mồ hôi nhiều hơn do tập thể dục hoặc thời tiết nóng, bị tiêu chảy hoặc nếu dùng thuốc lợi tiểu để điều trị huyết áp cao cũng làm mất nước trong cơ thể. Trẻ sơ sinh và trẻ nít cũng có nhiều nguy cơ thiếu chất lỏng.

Cho nên cái chai đựng nước biến thành một dụng cụ đo lường nên có.

Bao nhiêu nước là quá nhiều?

Ít nhất là từ đầu những năm 1920 , các nhà khoa học đã hiểu được ảnh hưởng của việc ăn và uống quá nhiều nước, nó được gọi tên là “nhiễm độc nước”. Các triệu chứng có thể khó xác định, nhưng có thể bao gồm buồn nôn, nôn và trạng thái tinh thần thay đổi, nếu không được điều trị có thể dẫn đến co giật, hôn mê và thậm chí tử vong (Lý tiểu Long tin bên dưới).

Đáng buồn thay, lịch sử cho thấy có người (nổi tiếng) bị bịnh nặng do uống quá nhiều nước. Jennifer Lea Strange, 28 tuổi, qua đời vào năm 2007 sau khi tham gia một cuộc thi trên đài phát thanh, trong đó mọi người được thách nhau coi ai uống được một lượng nước lớn nhất để được thưởng một cái máy game Nintendo Wii – mặc dù có một người gọi đến chương trình để cảnh cáo về sự nguy hiểm của cuộc tranh đua nầy.

Một phụ nữ ở Anh đã bị bịnh nặng sau khi nghe theo lời khuyên uống nhiều nước để hồi phục nhanh sau khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Lượng chất lỏng khổng lồ mà bà ấy uống đã khiến bà rôi vào tình trạng hạ natri máu, khi nồng độ natri trong cơ thể trở nên thấp đến mức nguy hiểm. May mắn thay, người phụ nữ đã được điều trị tại bệnh viện và đã hồi phục, nhưng tình trạng hạ natri máu có thể gây tử vong .

Chúng ta có nên lo lắng về lượng nước của chúng ta?

Vì vậy, lời khuyên chính thức đưa vào cơ thể 2-3 lít nước mỗi ngày để tránh những rủi ro uống quá nhiều và quá ít nước. Một số chuyên gia đã cân nhắc về vấn đề này và họ đồng ý với nhau về chuyện bạn không cần phải tuân theo các hướng dẫn một cách cứng nhắc. Như bác sĩ chuyên khoa thận Karen Dwyer đã nói, cơ thể có những cách khá hiệu quả để cho bạn biết rằng nó đang khát: "Thước đo tốt nhất về mức nước ăn uống vào của bạn là màu sắc của nước tiểu. Bạn nên chọn màu vàng nhạt; nếu rất đậm thì bạn "ăn uống chưa đủ nhu cầu về nước; nếu nước tiểu trong (như nước) thì bạn đã ăn uống dư nước so với nhu cầu”.

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Vincent Ho và Jon Bartlett, một nhà khoa học thể thao, đã đồng ý. "Nhu cầu nước hàng ngày của một người là rất “cá nhân” và phụ thuộc vào một số yếu tố bên trong và bên ngoài."

Nếu bạn có một tình trạng y tế có khả năng ảnh hưởng đến mức độ chất lỏng ăn uốn vào, tốt nhất bạn nên tìm lời khuyên từ bác sĩ của mình. Mặt khác, hãy uống khi bạn khát và lưu ý rằng bạn sẽ cần uống nhiều hơn một chút khi thời tiết nóng hoặc khi tập thể dục – nhưng đừng lo lắng nếu bạn không uống được tới tám ly nước mỗ ngày.

Xin các bạn xem tiếp tin bên dưới.

Nguồn tin và chi tiết: https://faroutmagazine.co.uk/bruce-lee-died-from-drinking-too-much-water/

HCD tóm tắt bản tin: Có thể Lý Tiểu Long chết vì uống quá nhiều nước. Trong những năm qua, người ta đã đưa ra giả thuyết về cái chết của ông, chẳng hạn như say nắng hoặc bị bọn xã hội đen Trung Quốc ám sát.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy có thể Lý Tiểu Long chết vì uống quá nhiều nước. Chứng phù nề của Lý Tiểu Long có thể là do hạ natri trong máu. Tạp chí Thận học Lâm sàng viết: “Nói cách khác, chúng tôi thấy rằng thận không có khả năng bài tiết nước dư thừa đã giết chết Lý Tiểu Long. Chúng tôi cho rằng thực tế là việc uống nước là một hoạt động bình thường đến mức nó không được để ý tới. Trong những trường hợp đặc biệt có người uống số lượng nước nhiểu hơn đáng kể so với lượng nước cần thiết hàng ngày.”

Vợ của Lý Tiểu Long đã cho biết anh ấy theo chế độ ăn kiêng dựa trên chất lỏng là uống rất nhiều nước ép cà rốt và táo. Anh ta cũng hút cần sa vào ngày anh chết, hút cần sa làm tăng cảm giác khát.

Các nhà nghiên cứu viết: “Tóm lại, chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng Lý Tiểu Long chết vì rối loạn chức năng thận, không có khả năng bài tiết số nước dư lớn trong máu để duy trì được cân bằng các ion. Điều này dẫn đến hạ ion natri trong máu, gây phù não và tử vong trong vòng vài giờ nếu lượng nước uống vào quá nhiều so với lượng nước bài tiết qua nước tiểu, điểu nầy thấy phù hợp với tình trạng lúc chết của Lý Tiểu Long”.

Kết luận: Cái gì quá lố cũng hại hết. Nhớ có lần hai ông bà quen biết đến nhà chơi bày tôi mỗi sáng uống 2 lít nước để rửa máu. Tôi nói 2 lít nhiều quá đâu có thể uống hết. Ông chồng bảo tôi uống cả galon.

Nguồn tin và chi tiết: https://pucomtech.com/tin-tuc/uong-nhieu-nuoc-co-the-thai-doc-217.html

Có một lần mùa đông, bên ngoài lạnh cóng, hai ông bà đến chơi bước vô nhà bà vợ vội la : "Mở sưởi chi dữ vậy, nó cháy hết oxy còn gì mà thở". Chuyện nầy làm tôi nhớ có lần chở một người quen trên xe vào mùa đông, tôi mở máy sưới, hơi ấm tỏa ra trong xe, người quen nầy nó “đừng đừng, xả khói vào xe ngột chết”

Hai ông bà nầy trong ngành y dược đó.

Chưa hết lần khác hai ông bà dạy tôi cách tắm âm dương. Mở nước nóng một vài phút, xong mở nước lạnh vài phút, cứ lúc nước nóng, lúc nước lạng xen kẻ nhau cho có sức khỏe.

Nhớ Bác Sĩ dặn mùa đông sánh sớm trời giá lạnh có bước chân ra ngoài trời thì cũng phải từ từ, đổi nhiệt độ đột ngột nguy hiểm. Cũng thấy quí vị vận động viên bơi lội khoát nước vào cơ thể cho ướt dần dần trước khi nhảy xuống hồ bơi. Tắm ‘âm dương’ kiều trên có khi đứat gân máu về cõi âm sớm.

Chịu thua, biết nói gì đây ? Tưởng tượng tầm bậy làm hại “xác phàm”.

Xin các bạn hiểu cho rằng tôi biết chi nói nấy, tôi không phải là người chuyên môn đâu.

From: Tram Bao <tramb @ yo. com>

Date: 11/22/22 12:23 PM (GMT-08:00)

Subject: Re: [quanvenduong] FW: Vai tin nen biet ve thuoc men, Omega-3 co tri ung thu khong, copy anh tu Google Photos,

Chào Thầy.

Câu hỏi 2, tôi hơi lạ là làm sao hình chup ở cell phone, lại thành hình cùa google photo? Chúng ta dùng cellphone để chụp hình thì hình sẽ lưu trong phone của chúng ta chứ?

Lấy hình trong phone qua computer thì dễ dàng mà

Về câu đố tìm chữ RAT: Câu đố không nói là phải ba chữ đi thành 1 hàng ngang hay hàng dọc, vậy chúng ta nối làm sao có chử RAT là được, phãi không?

Nếu vậy thì nơi nào có chữ A là chúng ta tìm ra ngay chữ RAT, vì vậy tôi tìm ra hàng chục chữ RAT lận. Mội chữ có thế nối với nhau mà không phải đi qua chữ khác

Như chữ A đầu tiên thì kéo từ chữ R thứ hai của hàng thừ hai lên rồi kéo qua lại cũng được hai Chữ RAT rồi... kế tiếp cứ thế chữ ngay chữ A, ta tìm chữ R quanh đó rồi kéo tới chũ A, chữ T là thành chữ RAT.

Riêng hàng cuối cùng có hai chữ A, cũng có 10 chữ RAT.

Không biết rứa có đúng là "mánh mung" không?

Bảo Trâm

HCD: Xin trả lời là khi chụp hình bằng cell phone thì hình nằm trong memory của cell phone.. Với iPhone không có thể thêm SDcard vào, chụp hết memory thì phải delete hay upload hình vào computer hay ‘đám mây’ nói chung mới có chỗ chụp hình mới. Nhắc lại nếu là iPhone thì khi mua nó có nhiều cở 32GB, 64GB, 256Gb.. vv.. Càng nhiều memory thì iPhone càng mắc tiền thêm.

Nhiều người có account với Google Photos, (hoặc với ‘đám mây’ iCloud Photos của Apple, hay với Samsung Cloud) khi chụp hình thì, nếu muốn, upload hình vừa chụp vào đó. Lúc đó sẽ có bản copy trong ‘mây’ và môt bản trong cell phone. Cell phone hết memory có thể delete bớt hình để lấy chỗ chụp tiếp. Ngoài ra Google Photos cũng là nơi chứa ảnh cho bà con bạn bè vào xem hay download về.

Ghi thêm: Smartphone chạy Android (thí dụ Samsung Galaxy, Google Pixel....) có chỗ (slot) để bỏ thêm SDcard memory vào, giống như máy digital camera. Khi chụp đầy thì rút nó ra bỏ cái khác vào. Xài bất cứ cell phone hãng nào cũng có thể bỏ hình vào Google Photos hết. SDcard rất rẻ tiền so với memory built sẳn trong cell phone.

Còn câu trả lời đố vui mánh mung nằm ngay dưới.

From: Cheri Webb <che webb @ mail.com>

Date: 11/22/22 7:27 PM (GMT-08:00)

Subject: Chuyển photos từ cell phone qua computer.

Kính gửi ông Ngô Đình Hùng

Để chuyển photos từ cell phone (không phải từ Google Photo) sang computer (hay sang bất cứ đâu), hay chuyển ngược lại, tôi dùng cái flash drive như trong hình dưới đây.

HCD: Thưa anh Cherri, anh Hùng hỏi chuyện chuyển từ hình “đám mây” về computer nhà.

---------------------