Tìm bài viết

Vì Bài viết và hình ảnh quá nhiều,nên Quí Vị và Các Bạn có thể xem phần Lưu trử Blog bên tay phải, chữ màu xanh (giống như mục lục) để tỉm tiêu đề, xong bấm vào đó để xem. Muốn xem bài cũ hơn, xin bấm vào (tháng....) năm... (vì blog Free nên có thể nhiều hình ảnh bị mất, hoặc không load kịp, xin Quí Bạn thông cảm)
Nhìn lên trên, có chữ Suối Nguồn Tươi Trẻ là phần dành cho Thơ, bấm vào đó để sang trang Thơ. Khi mở Youtube nhớ bấm vào ô vuông góc dưới bên phải để mở rộng màn hình xem cho đẹp.
Cám ơn Quí Vị

Nhìn Ra Bốn Phương

Thứ Hai, 17 tháng 1, 2022

NgườiKhỏe Tại Sao Lại Đột Tử ? - BS.Hoàng Tuyên (Dài loan)


“Đột tử” thường xảy ra vào đêm khuya hoặc sáng sớm.Khi gặp gió lạnh mùa đông tràn về chúng ta phải thay đổi thói quen sinh hoạt, đừngnghĩ rằng mình còn trẻ mà không phòng bệnh. Bài viết của Tác giả: Hoàng Tuyên (bác sĩ chuyên khoanội lồng ngực và y học bệnh hiểm nghèo, bệnh viện Từ Tế Đài Trung) ngày 01tháng 02 năm 2020.Người dịch Tô Duy Tiệp (tổ trưởng tổ Thiện Nguyện Việt Thăng Vân Lâm). Hôm qua rất lạnh, toàn Đài Loan có khoảng 50 người bị đột tử, nếu cứ tiếp tục lạnh nữa e rằng sẽ có hàng trăm người bị đột tử. Mọi người chắc sẽ rất hiếu kỳ muốn biết rằng với nhữngngười đang khỏe mạnh, tai sao lại đột nhiên qua đời? Đặc biệt với những người không có tiền sử bệnh về máu,lại luôn uống thuốc đúng giờ, cũng không hút thuốc, không thức đêm, không uốngrượu, trước khi đột tử đều không có hiện tượng bất thường?
<!>
Trong điều trị lâm sàng thì những vấn đề này thường được đề cập tới, thì đúng rõ ràng là đã mặc áo ấm rồi, vậy tại sao vẫn bị đột tử?
Tôi điều trị những bệnh nhân này trong phòng chẩn bệnhlý hiểm nghèo, phát hiện ra rằng thực tế thì nguy cơ này xuất phát từ trong nhữngthói quen hàng ngày, chứ không phải là mặc baonhiêu quần áo ấm:

1. Khi tỉnh giấc là bật ngay dậy:
Vào mùa đông khi tỉnh dậy, ta nên nằm nán lại trên giườngmột lát rồi từ từ nhỏm dậy chứ không phải chui luôn khỏi tấm chăn ấm, chẳng aiđọ tốc độ xuống giường với bạn nhé!
Bạn cần biết rằng độ ấm trong chăn là để cứu mạng, đừngcó đột nhiên kéo tuột đi cách giữ ấm này. Khi làn da không có phương pháp bảo vệnào mà tiếp xúc ngay với không khí lạnhthì phản ứng là co lại khiến mạch máu trong cơ thể đương nhiên cũng sẽ co lại.
Hãy xác nhận rằng trước khi ra khỏi chăn ta đã mặc sẵnmột cái áo khoác ấm để cơ thể và chân tay được ấm áp.

2. Lúc đánh răng rửa mặt:
Sau khi thức dậy, mọi người sẽ vào nhà vệ sinh, hãyhòa nước nóng và lạnh để có nước ấm, rồi mới đánh răng rửa mặt tránh toàn bộ mặtvà mạch máu bị cấp đông mà co lại.
Đừng nghĩ rằng khi đánh răng rửa mặt thì chỉ bị lạnh mộtlát trên mặt, phòng tắm vừa ẩm vừa lạnh chính là nơi cần phải chú ý nhất.

3. Lúc cởi đồ:
Ngâm hay tắm bằng nước nóng thì rất thoải mái, nhưng bạnđừng quên rời khỏi nguồn nước nóng lúc đó ta chưa mặc đồ, khi những giọt nước ấmtrên da đột nhiên tiếp xúc với không khí lạnhkhiến cơ thể sẽ run lên bần bật. Hãy để khăn tắm ở nơi tiện lấy nhất, lập tứclau khô nước trên người, và mặc quần áo ngay, mùa đông không nên cởi bỏ quần áoquá lâu!

4. Bỏ qua phần tai và cổ:
Tôi chứng kiến rất nhiều bệnh nhân đột tử, trước khichết cổ và tai đều không được bảo vệ, đừng nghĩ rằng mặc ấm cơ thể và chân taylà đã đủ ấm. Tai và cổ bị gió lạnh thổi qua, haitai thiếu lớp mỡ để giữ ấm, cổ lại là nơi tập trung nhiều dây thần kinh giao cảmnhỏ và mạch máu của não và cơ thể, quàng khăn và bịt tai có thể bảo vệ bạn.

5. Mặc quần áo sai thứ tự:
Có lần tôi cấp cứu cho một bệnh nhân đột tử do trụytim, khi y tá cắt bỏ quần áo mới phát hiện ra, anh ta mặc 2 áo thun và áokhoác, tức là không mặc áo len ngoài áo thun. Hãy mặcáo đúng kiểu "sandwich" với lớp trong cùng là lớp áo lót có thể thấmmồ hôi, rồi đến áo len để giữ thân nhiệt, bên ngoài mới là áo khoác chắn gió chốngnước. Khi mặc sai thứ tự thì không giữ ấm được cho cơ thể thì dễ đột tử do mạchmáu co thắt.

6. Đột tử do tập thể dục:
Tập thể dục là việc tốt, nhưng phải hiểu rõ sinh lý cơthể của mình, nguyên nhân đột tử do tập thể dục thường thấy như :
- Không khởi động trước tập, dừng lại đột ngột khi tậpthể dục với cường độ cao, thiếu ôxi tại những vùng núi cao, hoặc khi tập độngtác không quen.
- Thông thường khi chúng ta đang ở trạng thái không vậnđộng, máu sẽ chảy ngược về tâm nhĩ và chỉ cần “ co tĩnh mạch “ là đủ. Tuy nhiênkhi tập thể dục, tim sẽ đập nhanh hơn 6- 17 lầnso với lúc không tập, và lưu lượng máu tới cơ cũng tăng lên 25 lần.
- Khi tiếp xúc với môi trường lạnh, mạch máu của bạn sẽphản ứng tiếp tục co lại, lúc này lượng máu về tim không đủ nên rất nguy hiểm dẫnđến đột tử.
- Ta cho rằng những trường hợp mặc áo ấm nhưng dễ bị độttử vào đêm khuya và sáng sớm thì ngoài những người tập thể dục vào sáng sớm,thì đại đa phần đột tử tại nhà.
- Khi cái lạnh bao trùm, chúng ta thay đổi thói quen vẫnchưa đủ, cũng đừng lợi dụng sức trẻ mà không chú ý đến các biện pháp phòngtránh.
- Tỷ lệ đột tử tăng mạnh theo từng năm, độ tuổi phát bệnhcàng trẻ hóa, lại dễ phát sinh ở những người có tình trạng sức khỏe tốt, ở độtuổi trung niên, khiến người thân tiếc thương vô hạn.

Buổi sáng tốt lành! Hãy yêu thương gia đình, yêuthương bản thân. Khi trời chuyển lạnh, mọi người chú ý giữ ấm, đừng lơ là.
Xin vui lòng chuyển đến những người bạn quan tâm vàyêu thương

Bác sĩ Hoàng Tuyên

Không có nhận xét nào: